3款瘦身汤 喝出健康好身材
发布于 2012-03-31 17:25
“饭前喝汤，胜似药方”，可见多喝汤好处还真的不少。具有瘦身功效的瘦身汤则更受欢迎，不仅能减肥对于排毒也有不小的功效。下面就为大家介绍3款常喝的美味瘦身汤!
白薯豆腐番茄汤
材料：白薯，内酯豆腐，番茄沙司，大葱，盐，胡椒粉，水。
做法：1.将白薯洗净切块;葱切段;内酯豆腐切块。
2.将白薯块、葱段放入锅内，加入适量清水，大火烧开。
3.加入番茄沙司，继续煮沸后，用小火煲20分钟。
4.加入内酯豆腐，用中火煲至沸腾，然后用小火继续煲5分钟，用胡椒粉、食盐调味即可。
决明子山楂汤
材料：决明子，山楂，何首乌，甘草，车前子，枳壳，陈皮。
做法：1.将所有材料用冷水浸泡一个小时。
2.将所有材料捞起，沥去水分，放入锅中，加入适量清水，用大火烧开后，转小火煮30分钟。
3.去掉汤渣，汤汁放温后即可服用，每日一剂，10剂为一个疗程。
海带瘦身汤
材料：带皮冬瓜，海带，猪瘦肉，陈皮。
做法：1.冬瓜连皮洗净、切块;海带用清水泡发，洗净泥沙以及杂质后，切成小段。
2.猪瘦肉洗净切片，用沸水烫去血末。
3.往锅内加入适量清水，放入所有材料，用大火煮10分钟后，转小火炖2个小时，用食盐调味即可。
瘦身汤不仅能有效助瘦身，还有很好的降脂功效，是非常理想的减肥食物!
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