3款瘦身汤 喝出健康好身材
发布于 2012-03-31 17:25
“饭前喝汤，胜似药方”，可见多喝汤好处还真的不少。具有瘦身功效的瘦身汤则更受欢迎，不仅能减肥对于排毒也有不小的功效。下面就为大家介绍3款常喝的美味瘦身汤!
白薯豆腐番茄汤
材料：白薯，内酯豆腐，番茄沙司，大葱，盐，胡椒粉，水。
做法：1.将白薯洗净切块;葱切段;内酯豆腐切块。
2.将白薯块、葱段放入锅内，加入适量清水，大火烧开。
3.加入番茄沙司，继续煮沸后，用小火煲20分钟。
4.加入内酯豆腐，用中火煲至沸腾，然后用小火继续煲5分钟，用胡椒粉、食盐调味即可。
决明子山楂汤
材料：决明子，山楂，何首乌，甘草，车前子，枳壳，陈皮。
做法：1.将所有材料用冷水浸泡一个小时。
2.将所有材料捞起，沥去水分，放入锅中，加入适量清水，用大火烧开后，转小火煮30分钟。
3.去掉汤渣，汤汁放温后即可服用，每日一剂，10剂为一个疗程。
海带瘦身汤
材料：带皮冬瓜，海带，猪瘦肉，陈皮。
做法：1.冬瓜连皮洗净、切块;海带用清水泡发，洗净泥沙以及杂质后，切成小段。
2.猪瘦肉洗净切片，用沸水烫去血末。
3.往锅内加入适量清水，放入所有材料，用大火煮10分钟后，转小火炖2个小时，用食盐调味即可。
瘦身汤不仅能有效助瘦身，还有很好的降脂功效，是非常理想的减肥食物!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 5种食物 一不小心就会让你胖
下一篇 : 冬瓜瘦身汤 多吃也不胖
相关推荐
更多
Q
喝减肥茶口干舌燥是怎么回事
回答：喝减肥茶导致口干舌燥，主要原因是减肥茶中含有利尿或刺激代谢的成分，加速水分排出，导致体液不足。治疗上需多饮水，必要时补充电解质。口干舌燥是身体对减肥茶成分的正常反应，通常无需过于担...
Q
感染性腹泻传播途径主要是什么
回答：感染性腹泻主要通过粪-口途径传播，预防措施包括注意饮食卫生、勤洗手和避免接触污染源。感染性腹泻是由细菌、病毒或寄生虫等病原体引起的肠道感染，传播途径多样，常见于日常生活中。1.粪-...
Q
右手肘关节骨头里面痛怎么缓解
回答：右手肘关节骨头里面痛可通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。这种疼痛可能与过度使用、关节炎、神经压迫、骨折、骨肿瘤等因素有关。 1、休息：过度使用肘关节可能导致局部肌肉或韧...
Q
香蕉的功效与作用及其营养价值
回答：香蕉富含多种营养素，具有改善消化、增强免疫力、调节情绪等功效，可通过直接食用或加入食谱的方式摄入。香蕉含有丰富的钾、维生素C、膳食纤维和天然糖分，这些成分对健康有显著益处。香蕉中的...
Q
跑步减肥是慢跑好还是快跑好
回答：跑步减肥选择慢跑或快跑取决于个人身体状况和目标，慢跑更适合长期坚持，快跑则能快速消耗热量。慢跑属于有氧运动，心率保持在最大心率的60%-70%，能够持续燃烧脂肪，适合初学者或体重较...
Q
复合彩光是永久脱毛好的方法
回答：复合彩光是一种有效的永久脱毛方法，通过特定波长的光能破坏毛囊，达到长期脱毛效果。复合彩光技术利用多种波长的光能，精准作用于毛囊中的黑色素，使毛囊受热萎缩，抑制毛发再生。治疗过程安全...
Q
血气不足高血压患者可以补血吗
回答：血气不足高血压患者可通过饮食调节、药物治疗等方式补血。血气不足通常由营养不良、慢性疾病、失血过多、贫血、脾胃虚弱等原因引起。 1、饮食调节：多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，...
Q
香蕉的用处香蕉皮的用处有哪些
回答：香蕉和香蕉皮在健康和生活中有多种用途。香蕉富含钾、维生素B6和膳食纤维，有助于调节血压、促进消化和改善情绪；香蕉皮则可以用于皮肤护理、植物肥料和清洁用途。香蕉直接食用或制作成奶昔、...