脂肪的杀手减肥水果
发布于 2011-11-02 17:21
吃水果能减肥瘦身这已经是众所周知的事情了，那么到底选择什么样的水果减肥瘦身更能有效果呢?下面就让小编告诉你一些减肥瘦身不错的水果吧!让你轻轻松松的减肥瘦身的哦!
柠檬
柠檬含有丰富的维生素，能够减少雀斑、黑斑的发生，并且有部分美白的效果。柠檬能够分解脂肪、促进消化，让女性的身体曲线变得更加苗条。但是苗条酸度很高，所以不能空腹喝柠檬汁，也不能为了减肥大量饮用。
菠萝
菠萝含有丰富的维生素B1，能够促进新陈代谢、消除疲劳。菠萝富含膳食纤维，能让消化变得更加顺畅。但是吃菠萝减肥要适量，不能长期吃。而且，也不能在空腹的时候吃菠萝，因为菠萝里面含有一种酶，这种酶很容易伤害胃部。
香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，帮助排泄。如果不吃其他食物，只吃香蕉蘸蜂蜜，很自然地就会变瘦了。但是如果长期将香蕉当成主食的话，身体就会缺乏其他营养物质，对身体不利。
葡萄柚
葡萄柚含有丰富的维生素C，糖分含量并不高，而且热量很低。如果用葡萄柚来代餐，能够有效控制摄入的热量，从而达到减肥效果。
苹果
苹果是营养最高最丰富的水果，很多人用苹果来充当减肥餐。虽然苹果减肥餐是有利于减肥，但是如果长期吃苹果餐的话，就会导致体内营养失衡。而且一旦停止食用，体重就会回升。
西红柿
西红柿的减肥效果很好，而且营养健康。但是营养专家指出，基于每个人身体的需要，必须对水果进行更换，不能一直吃同一种水果。
上面的水果的减肥瘦身效果真的很不错的哦!大家要多多的吃这样的水果哦!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 晚餐吃减肥水果好吗？
下一篇 : 神奇的奇异果减肥瘦身方法
相关推荐
- 1 不能错过的减肥水果
- 2 四种减肥水果 刮掉你的脂肪
- 3 如何挑选减肥水果？
- 4 减肥水果应该怎么吃呢？
- 5 经期吃这3大减肥水果 吸光所有脂肪
- 6 什么颜色的减肥水果效果最好?
- 7 柚子这种减肥水果怎么吃减肥？
- 8 治疗便秘的减肥水果
- 9 不可空腹食用的减肥水果
- 10 减肥水果 瘦身有奇效
更多
Q
黑脸娃娃祛斑的效果怎么样
回答： 黑脸娃娃祛斑的效果因人而异，主要取决于色斑类型和皮肤状况。多数情况下能改善表皮层色斑，但对真皮层色斑效果有限。 黑脸娃娃通过碳粉吸附和激光爆破原理淡化色斑，对晒斑、雀斑等浅表性色...
Q
前庭功能紊乱的原因有哪些 这些病有引发前庭功能紊乱
回答： 前庭功能紊乱可能与遗传因素、内耳疾病、中枢神经系统病变等因素有关。 遗传因素可能导致前庭系统发育异常或功能障碍，表现为反复发作的眩晕和平衡障碍。内耳疾病如梅尼埃病、前庭神经炎等可...
Q
产后站起来肛门处有坠胀感怎么回事
回答： 产后站起来肛门处有坠胀感可能与盆底肌松弛、痔疮或直肠脱垂有关。 盆底肌松弛是产后常见现象，分娩过程中盆底肌过度拉伸可能导致支撑力下降，站立时内脏压力增加引发坠胀感。痔疮在孕期和产...
Q
流产后怎么正确洗外阴
回答： 流产后一般可以用温水轻柔清洗外阴，避免使用洗液或坐浴。 清洗时选择温度适宜的清水，用干净毛巾从前向后单向擦拭，避免来回摩擦导致感染。每日清洗1-2次即可，过度清洁可能破坏会阴部正...
Q
鼻窦炎鼻腔内会出血吗 鼻子有五个症状小心是鼻窦炎
回答： 鼻窦炎可能会导致鼻腔内出血，通常与黏膜损伤或炎症刺激有关。鼻窦炎患者可能出现鼻塞、流脓涕、头痛、嗅觉减退和鼻腔出血等症状。 鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病，多由细菌或病毒感染引起。...
Q
多发性骨髓瘤骨髓象特点
回答： 多发性骨髓瘤骨髓象特点包括浆细胞异常增生、骨髓瘤细胞浸润及正常造血受抑制。 多发性骨髓瘤患者的骨髓穿刺检查可见浆细胞比例显著增高，通常超过10%，且多为形态异常的克隆性浆细胞。这...
Q
水痘疫苗什么时候打
回答： 水痘疫苗一般在12-15月龄接种第一剂，4-6岁接种第二剂。 水痘疫苗的接种时间主要根据儿童的年龄和免疫程序安排。第一剂通常在婴幼儿12-15个月大时接种，此时婴幼儿的免疫系统已...
Q
舌头没有舌苔是怎么回事
回答： 舌头没有舌苔可能与口腔真菌感染、维生素缺乏或干燥综合征等因素有关。 口腔真菌感染如口腔念珠菌病可能导致舌苔剥脱，常伴随口腔黏膜白斑或灼痛感，需通过抗真菌药物治疗，例如克霉唑含片或...