脂肪的杀手减肥水果
发布于 2011-11-02 17:21
吃水果能减肥瘦身这已经是众所周知的事情了，那么到底选择什么样的水果减肥瘦身更能有效果呢?下面就让小编告诉你一些减肥瘦身不错的水果吧!让你轻轻松松的减肥瘦身的哦!
柠檬
柠檬含有丰富的维生素，能够减少雀斑、黑斑的发生，并且有部分美白的效果。柠檬能够分解脂肪、促进消化，让女性的身体曲线变得更加苗条。但是苗条酸度很高，所以不能空腹喝柠檬汁，也不能为了减肥大量饮用。
菠萝
菠萝含有丰富的维生素B1，能够促进新陈代谢、消除疲劳。菠萝富含膳食纤维，能让消化变得更加顺畅。但是吃菠萝减肥要适量，不能长期吃。而且，也不能在空腹的时候吃菠萝，因为菠萝里面含有一种酶，这种酶很容易伤害胃部。
香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，帮助排泄。如果不吃其他食物，只吃香蕉蘸蜂蜜，很自然地就会变瘦了。但是如果长期将香蕉当成主食的话，身体就会缺乏其他营养物质，对身体不利。
葡萄柚
葡萄柚含有丰富的维生素C，糖分含量并不高，而且热量很低。如果用葡萄柚来代餐，能够有效控制摄入的热量，从而达到减肥效果。
苹果
苹果是营养最高最丰富的水果，很多人用苹果来充当减肥餐。虽然苹果减肥餐是有利于减肥，但是如果长期吃苹果餐的话，就会导致体内营养失衡。而且一旦停止食用，体重就会回升。
西红柿
西红柿的减肥效果很好，而且营养健康。但是营养专家指出，基于每个人身体的需要，必须对水果进行更换，不能一直吃同一种水果。
上面的水果的减肥瘦身效果真的很不错的哦!大家要多多的吃这样的水果哦!
上一篇 : 晚餐吃减肥水果好吗？
下一篇 : 神奇的奇异果减肥瘦身方法
相关推荐
更多
Q
白带发黄阴道有点疼痛
回答：白带发黄并伴有阴道疼痛可能是阴道炎、宫颈炎或盆腔炎等妇科疾病的信号，需及时就医明确病因并针对性治疗。常见原因包括细菌感染、真菌感染或性传播疾病，治疗方法包括药物治疗、生活习惯调整和...
Q
什么样的人容易得心肌炎
回答：心肌炎是一种心脏肌肉的炎症性疾病，常见于病毒感染后，但也可能由其他因素引发。容易得心肌炎的人群包括免疫力低下者、长期疲劳者、有病毒感染史者以及患有自身免疫性疾病的人。预防和治疗心肌...
Q
做完人流一个月后没来月经小腹痛
回答：您应该尽快就医，以排查可能的并发症。人流手术后，月经恢复时间因人而异，通常在四到六周内。手术后造成的身体和激素变化可能导致月经推迟。小腹疼痛则可能由术后子宫恢复不全、感染或其他生殖...
Q
没有宫颈糜烂但是轻微肥大
回答：宫颈轻微肥大通常属于正常的生理变化，不必过于担忧，但需要定期到医院进行妇科检查以确保健康状况无异常。 宫颈在激素水平波动、分娩或慢性炎症影响下，可能会出现轻微的肥大现象。这种情况并...
Q
女性混合痔必须要做手术吗
回答：女性混合痔是否需要手术治疗，主要取决于痔核的大小、症状的程度以及保守治疗的效果。如果混合痔症状较轻，可以选择非手术治疗；但若出现频繁出血、剧烈疼痛或其他严重不适，建议尽早评估是否需...
Q
百日咳的传染性有多久
回答：百日咳具有较长的传染期，通常持续4-6周，尤其在未接受治疗或未接种疫苗的情况下可能更长。其传染性主要与个体免疫状态、治疗情况以及环境因素相关。及时治疗和接种预防疫苗是减少其传播的重...
Q
瘦的人胆囊会小吗
回答：瘦的人体内胆囊的大小一般与正常体重人群无显著差异。胆囊的体积主要受身高、体重、遗传等多种因素影响，但与体重并不存在直接对应的关系。如果没有异常症状，通常无需担心胆囊的大小问题；但若...
Q
百日咳的传染性会持续多久
回答：百日咳的传染性通常可持续4-6周，但如果未接种疫苗或免疫力较弱，其传染性可能会延长至数月。接受抗生素治疗的人，传染性可显著缩短。提高自身免疫力以及及时接种疫苗是有效预防百日咳传播的...