超级水果，冷冻亦可助瘦身！
发布于 2014-04-01 09:22
超级水果?什么是超级水果?
Superfruit，在朱利安·梅乐廷与卡尔·克劳福德(Karl Crawford)合著的、被视为“超级水果产业圣经”的《成功超级水果战略》一书中，提出了衡量一种水果是否可能成为成功的超级水果的六要素：感官诱人，新奇，方便，供应量可控，有潜在健康益处，全方位的市场营销。只要满足这六项评判标准，一种水果便有机会被冠以‘超级’之名。>>>看葡萄柚是如何实现减肥的
那么，超级水果又和我们减肥有什么关系?
研究表明：吃等量但类型丰富的水果的人，会承受较少的氧化压力，从而可以帮助瘦身，延缓衰老、预防疾病。营养学家推荐我们多吃浆果类水果，如桑葚、蓝莓和草莓。
“抗氧化物”、“多酚”、“类胡萝卜素”、“花青素”、“白藜芦醇”……这些超级水果中含有的营养成分对我们来说虽不甚解也并不陌生，广泛的摄取超级水果，如蓝莓、黑莓等浆果，不仅改变了水果品类的单一，还为我们的瘦身增添助力!
除此外，还有什么特别的呢?
我们知道，一旦水果或蔬菜被采收，它们就已经开始流失营养素了。在不盛产新鲜水果的季节，部分冷冻浆果也是提供能量营养素的潜在来源。冷冻帮助浆果们锁住营养成分，又不需要额外添加食品添加剂，简直是想要瘦身的食材不二选择!不要仅仅看到超级水果那令人咂舌的RMB，它为我们带来的瘦身、健康效果同样不可小视。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 自制薰衣草瘦身果冻
下一篇 : 瘦身晚餐:超简单DIY减肥果蔬沙拉
相关推荐
- 1 多吃助性水果减肥瘦身
- 2 非常好的助孕食谱超级简单
- 3 瘦身成功 超级肥胖的人如何减肥
- 4 瘦身潮 吹口哨亦可练就小蛮腰
- 5 饭后助消化的水果
- 6 什么时间吃法能助瘦身？
- 7 什么水果可助女性美肤？
- 8 瘦身水果都有哪些？
- 9 水果瘦身的误区
- 10 什么是超级淋病？如何产生的？
更多
Q
耳道真菌感染多久能好
回答： 耳道真菌感染一般需要2-4周恢复，具体时间与感染程度、用药方案及个人体质有关。 耳道真菌感染通常由曲霉菌、念珠菌等病原体引起，表现为耳道瘙痒、分泌物增多或听力下降。轻度感染患者规...
Q
头疼的类型有哪些
回答： 头疼的类型主要包括原发性头痛、继发性头痛以及其他类型头痛。 原发性头痛通常与脑部结构异常无关，常见的有偏头痛、紧张性头痛和丛集性头痛。偏头痛多表现为单侧搏动性疼痛，可能伴随恶心或...
Q
大腿内侧瘙痒越抓越痒怎么回事
回答： 大腿内侧瘙痒越抓越痒可能与真菌感染、湿疹或接触性皮炎有关。 真菌感染如股癣常见于温暖潮湿环境，表现为环状红斑伴脱屑，搔抓会刺激皮肤释放组胺加重瘙痒。湿疹多与过敏体质相关，皮肤屏障...
Q
长期使用激素类眼药水有什么危害
回答： 长期使用激素类眼药水可能导致眼压升高、白内障和眼部感染等危害。 激素类眼药水常用于治疗过敏性结膜炎、葡萄膜炎等眼部炎症，但长期使用可能干扰眼内房水循环，导致眼压升高，增加青光眼风...
Q
治疗骨癌有什么方法
回答： 骨癌可通过手术治疗、药物治疗、放射治疗等方式治疗。 骨癌可能与遗传因素、基因突变、长期接触放射性物质等因素有关，通常表现为局部疼痛、病理性骨折、肿胀等症状。手术治疗包括肿瘤切除术...
Q
早上起来嘴里有血块
回答： 早上起来嘴里有血块可能与牙龈炎、口腔溃疡、鼻咽部出血等因素有关。 牙龈炎是口腔常见疾病，多因牙菌斑堆积刺激牙龈导致充血肿胀，刷牙或进食时易出血，血液可能夜间积聚形成血块。口腔溃疡...
Q
急性牙髓炎怎么止痛
回答： 急性牙髓炎可通过冷敷、药物镇痛、开髓引流等方式缓解疼痛。 急性牙髓炎多由龋齿、牙隐裂或牙周病导致细菌感染牙髓引起，典型表现为自发性剧烈跳痛、冷热刺激痛加重。冷敷患侧面部可收缩血管...
Q
小儿白血病持续发烧吗
回答： 小儿白血病可能出现持续发烧症状，与感染、肿瘤热或骨髓抑制有关。 白血病患儿因免疫功能低下易继发细菌、病毒或真菌感染，导致反复发热。肿瘤细胞增殖时释放的炎症因子也可能引起肿瘤热，体...