针灸减肥穴位介绍
发布于 2011-09-27 11:32
针灸减肥是目前非常流行的健康减肥方式。针灸减肥是通过刺激特定的穴位来梳理经络，提高能量的代谢率，促进脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。那么，针灸减肥穴位都有哪些呢？下面就来看看小编对针灸减肥穴位是如何介绍的。
中医减肥穴位主要有合谷、曲池、足三里、血海和三阴交。下面我们来分别看一下针灸减肥穴位：
穴位一：合谷
合谷位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，在拇指尖下取穴。对合谷穴进行刺激可以疏风清热、通络、润面泽颜。
穴位二：曲池
曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时，屈肘成直角，肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。
穴位三：足三里
足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指。取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。
穴位四：血海
血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指，向上伸长，拇指约呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。对血海穴进行刺激可以健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。
穴位五：三阴交
三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。取穴位时，正坐或仰卧，沿内踝尖直下3寸，于胫骨内侧面后缘取穴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。
上文是关于针灸减肥穴位做出的介绍，小编提醒：一定要根据肥胖类型来选择针灸减肥的穴位，根据体质实施针刺或灸法治疗，这样才能有好的减肥效果。
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