针灸减肥扎哪里？针灸减肥穴位有哪些？

发布于 2024-05-14 09:02

现在很多人都寻求更简单便捷的减肥方式，传统的节食和运动，很多人都难以坚持，效果甚微，从而想用其他的办法减肥，针灸就是可以用来减肥的一种方法，针灸一般在中医中是用来治疗很多疾病的，那么针灸减肥的话一般扎什么穴位呢下面为大家介绍。

1、降低食欲

如上图所示，针灸减肥主要通过针刺颊车穴、带脉、腕谷穴、梁丘穴、内庭穴来降低减肥者的食欲，延长肠胃排空时间，降低能量储存水平，阻止减肥者摄入过多热量。

2、加速新陈代谢

通过针刺上图所示的中脘穴，手五里，大横穴，关元穴，下脘穴，天枢穴，气海穴，髀关穴和丰隆穴可以促进新陈代谢速率，加速人体内脂肪燃烧，糖分分解，加快血液循环速度和热量消耗。

3、调节内分泌

如上图所示，针刺带脉、神门穴、气海穴、关元穴、血海穴和足三里可以改善内分泌，调理内分泌紊乱造成的肥胖症，使之回归正常人水平，与此同时还可以改善女性月经不调的功效。

4、调控肠胃

针刺天枢穴、水道、上巨虚三个穴位可以达到调理肠胃，加速肠胃蠕动和废物排泄的效果。

如果是月经不调者可以采用针刺调节内分泌穴位的方法来减肥；如果是肠胃不畅的肥胖者可以通过针刺调控肠胃达到减肥的目的；对于控制不住饮食的人可以通过针刺抑制食欲的穴位来进行调节，是不是很方便很准确呢？

5、针灸注意事项

1、不能针灸的人群

不建议有凝血功能障碍的人，血液疾病的人针灸。这类人要么是不能正常凝血，要么是凝血时间太长，针刺会导致流血不止，影响施针。皮肤局部长癜痕或者溃疡的人，不宜针灸。由于糖尿病患者的血液血糖含量较高，且糖尿病患者会引发皮肤病，这类人不能针灸，针眼如果没有好好消毒，可能会形成伤口感染化脓。

2、针灸需要注意的

夏天做完针灸以后，不要呆在温度太低的地方，也不要立刻洗澡，应该等两到三个小时。需要提醒的是，洗澡水不要用冷水。冬天做完针灸，要做好保暖工作，防止身体受寒。做完针灸以后，最好能保证毛孔畅通，所以环境温度很重要，不宜太冷也不宜太热。爱美的女性可以趁这个时候洁面，吸附黑头，护理皮肤。

3、在生活中应注意

做完针灸以后饮食上禁辛辣刺激的食物，不要喝酒抽烟，多吃水果蔬菜，大豆制品，及时补充营养。不要用冷水洗针眼处，多休息。

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