拔罐减肥成功后防反弹要做的事
发布于 2012-03-31 16:19
费尽周折，总算通过拔罐减肥等一系列减肥瘦身大战成功搞定肥胖。可减肥成功后还不是庆祝的时刻，拔罐减肥成功后要防止肥胖卷土重来，还是先做好以下这几件事吧。
拔罐减肥成功后防反弹要做的事
减肥成功后，更要注意控制重量，免得前功尽弃。反弹是吃出来的，只要遵循以下规则，美丽迷人的身材永远属于你。
1、养成科学的生活方式，在任何时候都不要暴饮暴食。
2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。
3、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食(晚餐)。
4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。
5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。
拔罐减肥不同于以往从人体由外治内的减肥方法，而是由内而外从根本上解决肥胖问题。这么好的减肥功果，一定要好好保持哦。
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