喝出窈窕身材的中药减肥茶

发布于 2011-10-20 15:01

　　注意了，注意了，减肥的美眉们你们知道最轻松的减肥方法是什么呢吗?现在我就来告诉大家哦!最轻松的数喝中药减肥茶了，不但简单易冲泡，而且消脂搜刮油脂的效果也是非常厉害。下面小编就来推荐几款自制中药减肥茶，教你怎样喝出窈窕小身子哦。

　　一、山楂银菊减肥茶：

　　原料：山楂、银花、菊花各10克。

　　制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为1日量。

　　功效：对调节血脂有很好的效果。

　　小编提醒：山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制。而孕妇莫吃山楂!孕妇早期妊娠反应，喜欢选择味道酸的水果，但不要选择山楂，因为山楂有破血散淤的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产!但是产后服用可促进子宫复原。

　　减肥原理：山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、类脂、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。因此能很好地帮助减肥。而银花清热解毒，因此不适宜脾胃虚寒的人服用。

　　二、山楂橘皮减肥茶

　　原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

　　制法：将以上几味共研细末，用沸水冲泡，1日饮完。

　　功效：有降火消脂之功效，如果你没有管住肚子里的馋虫，吃了油腻又上火的火锅，那一定要喝这道茶哦。而陈皮的功效具有理气、化痰、止咳、健脾胃、温胃、散寒等作用。陈皮对所有药材都有辅助作用，有减肥，祛湿气的效果。

　　三、云苓泽泻减肥茶：

　　材料：云苓15克泽泻15克桑白皮9克生姜6克陈皮1块

　　做法：配齐药后，先用冷水4碗浸透，再以慢火熬成大半碗，趁温热饮用。

　　原理：云苓、泽泻利水渗湿，可泻火，解湿毒，排除体内多余水份，减磅轻身。特别适合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参，白术，可保脾胃。

　　功效：去湿、排毒、减磅

　　上面就瘦身小编交给大家的一些自制的中药减肥茶的方法，希望会对正在减肥瘦身的你们有所帮助的哦!

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