自制中药减肥秋冬减肥好帮手
发布于 2011-10-31 14:39
减肥效果的好坏直接应先着人们对于减肥方法的信任度，由于工作和生活的双重繁忙，大部分的人都没有时间去运动减肥，那么下面就教大家一款自制中药的减肥方法，赶快学一学。
自制中药减肥秋冬减肥好帮手
一、三色糯米饭 三色糯米饭健脾利水
原料：红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜食粮。
做法：
(1)将红小豆及薏苡仁用清水洗净，放进锅内蒸20分钟。
(2)将糯米及冬瓜籽洗净加适量水至锅内一起蒸熟。
(3)起锅后撒上黄瓜丁即可食用。
功效：具有健脾利水、减肥之功效。
二、荷叶莲藕炒豆芽
荷叶莲藕炒豆芽养肾补脾
原料：荷叶200克，水莲子50克，绿豆芽150克，莲藕100克，花生油适量，食盐、味精、水淀粉各少许。
制法：
(1)取莲子、荷叶加清水适量，文火煎汤后暂置一旁备用。
(2)将鲜藕切成细丝，用素油煸炒至七成熟。
(3)加入熟透的莲子和洗净的绿豆芽。
(4)将先煎出的汤烧上，加适量的食盐、味精、用水淀粉勾芡，盛出装盘即可食用。
功效：莲子具有养肾补脾，养心养神功效;荷叶升发清阳;绿豆芽清热解毒。因此常吃此菜菜可健脾利湿、轻身消肿。
禁忌：炒菜时不可加酱油。 三、莲子百合汤
莲子百合汤去热止咳
原料：莲子、百合各50克，猪瘦肉250克，葱姜、食盐、料酒、味精适量。
做法：
(1)把莲子、百合、瘦猪肉洗净，将莲子去心，把瘦肉切成薄薄的肉块。
(2)将莲子、百合、猪瘦肉同时放锅内，加入适量的水，再加入葱、姜、食盐、料酒等调味品。
(3)武火至烧沸后使用文火煨烧1小时即可。
(4)食用时，加入少量味精，吃莲子、百合、猪肉，喝汤。
功效：益脾胃，养心神，润肺肾，去热止咳。适用于心脾不足的心悸、失眠，以及肺阴虚的低热干咳的肥胖症病人。
四、参芪鸡丝冬瓜汤
参芪鸡丝冬瓜汤补中益气
原料：鸡脯200克，党参、黄芪各3克，冬瓜200克，清水500克，食盐、黄酒、味精各适量。
做法：
(1)将鸡脯肉切成丝，连同党参、黄芪一起放入砂锅，加清水，用小火炖至八分熟。
(2)将冬瓜切片放入锅内，加盐、黄酒适量。
(3)待冬瓜熟透加入少许味精，装盘即可食用。
功效：党参、黄芪均可补中益气、利水消肿、配以鸡脯肉、冬瓜肉制汤有健脾补气、轻身减肥之效。
上面详细的给大家讲诉了自制中药的配方和制作方法，想瘦身减肥的女性们，赶快行动起来，轻轻松松就能瘦。
相关推荐
- 1 中药减肥秋季好帮手
- 2 自制中药减肥药
- 3 自制中药减肥茶（二）
- 4 自制中药减肥茶（一）
- 5 自制中药减肥茶
- 6 如何自制中药减肥茶
- 7 自制中药减肥茶
- 8 减肥达人自制中药减肥茶
- 9 减肥达人自制中药减肥茶
- 10 中药配蔬果 健康减肥好帮手
更多
Q
血小板比积0.32说明了什么问题
回答：血小板比积0.32可能提示血小板数量或体积异常，需结合其他检查结果综合判断。血小板比积PCT是反映血小板在血液中所占体积比例的指标，正常范围通常为0.1%-0.3%。0.32略高于...
Q
耳朵后面骨头突出疼
回答：耳朵后面骨头突出疼可能是由多种原因引起的，包括淋巴结肿大、耳后骨炎症、外伤或肌肉紧张等。治疗需根据具体病因进行，常见方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。 1、淋巴结肿大 耳朵...
Q
排卵期很大坨像凝胶的东西
回答：排卵期出现很大坨像凝胶的东西是正常的宫颈黏液，这是女性生殖系统在排卵期间的自然反应。这种现象通常与激素变化、排卵准备以及生殖健康有关，无需过度担心。如果伴随异常症状，如异味、瘙痒或...
Q
紧急避孕药吃了会出血吗
回答：紧急避孕药服用后可能出现出血现象，这是药物副作用的一种表现，通常无需过度担心。出血的原因可能与激素水平波动、子宫内膜脱落或药物对子宫的影响有关。处理方法包括观察出血情况、调整生活习...
Q
环孢素软胶囊的作用
回答：环孢素软胶囊主要用于预防和治疗器官移植后的排斥反应，以及治疗自身免疫性疾病。其核心机制是通过抑制免疫系统，减少对移植器官的攻击或缓解自身免疫反应。具体应用包括器官移植后的免疫抑制、...
Q
拔牙了8个小时了嘴还是麻的
回答：拔牙后8小时仍然感觉嘴麻，可能是局部麻醉药效未完全消退或神经损伤所致。拔牙手术通常会使用局部麻醉，麻药在数小时内逐渐消退，但如果8小时后仍感麻木，需考虑以下原因及应对措施。 1、局...
Q
人为什么会长骨刺
回答：骨刺是骨骼边缘异常增生的骨质，通常与关节退行性变、长期磨损或炎症有关。主要原因是关节软骨磨损、年龄增长、长期姿势不良或过度使用关节。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。 ...
Q
包茎手术价格贵吗
回答：包茎手术的价格因地区、医院等级和手术方式不同而有所差异，通常在2000元至10000元之间。手术费用主要包括术前检查、麻醉、手术操作和术后护理等。选择正规医院进行手术，确保安全性和...