三日中药减肥食谱 循环使用月瘦7斤
发布于 2012-10-09 17:53
在我们平时制定的减肥食谱中，加入一些有助于减肥的中药，可以让减肥效果事半功倍!这就成了我们今天要介绍给大家的三日中药减肥食谱!在减肥食谱中加入一些中药可以减轻食物的油腻，促进肠胃快速蠕动!坚持循环使用这个三日中药减肥食谱可以让你一个月减掉7斤哦!
三日中药减肥食谱 循环使用月瘦7斤
枸杞消水肿中药减肥食谱
早餐：1碗绿豆薏米粥，1份小黄瓜，1杯枸杞茶
中餐：1碗米饭，1份苦瓜炒鸡蛋
晚餐：1碗米饭，1份蔬菜清汤，1杯枸杞茶
枸杞是一种滋补品，具有养肝明目、补肾生精、美白养颜等功效，常吃枸杞，能够强身健体、增强免疫力，尤其适合气血虚弱的女性食用。这份食谱能够消除水肿，减肥效果也不错。
大黄消食中药减肥食谱
早餐：服用5片大黄片(饭前)，1碗皮蛋瘦肉粥
中餐：1碗米饭，1份彩椒炒鸡丝，1杯枸杞绿茶或其他花草茶
晚餐：1碗米饭，1份黑木耳炒鸡蛋，1杯水果汁
大黄具有凉血、解毒、清火等功效，对于便秘、咽喉肿痛、胃热呕吐等有着一定的疗效。服用大黄片可以促进肠胃蠕动，同时消除体内多余的油脂。搭配花茶、黑木耳等减肥食品，减肥的效果更佳。
茯苓清肠胃中药减肥食谱
早餐：2块土豆饼，1份蔬菜汤
中餐：1个全麦馒头，1份茯苓豆腐
晚餐：1碗面条、1份魔芋、1杯苹果汁
茯苓能够益脾和胃、增强免疫力、保护肝脏等。这份食谱能够帮助肠道蠕动，使体内的垃圾排出来，茯苓也可以与薏米煮成粥食用，也能减肥瘦身。
一些中药有助于调节身体内分泌问题，还有助于肠胃蠕动!在平时的减肥食谱中加入一些中药是个不错的选择!上面的三日中药减肥食谱安全绿色，有效减肥不反弹!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 练习什么动作能够瘦手臂
下一篇 : 丝瓜络全身巧按摩 享瘦窈窕好轻松
相关推荐
更多
Q
脖子上黑黑的像污垢怎么去除
回答： 脖子上黑黑的像污垢可能是黑棘皮病或皮肤角化异常，可通过清洁护理、药物干预等方式改善。 黑棘皮病多与肥胖、胰岛素抵抗相关，表现为颈部、腋下等皮肤皱褶处出现色素沉着和天鹅绒样增厚。日...
Q
如何防止中耳炎粘连 6个护理让中耳炎黏连不发生
回答： 中耳炎粘连可通过保持耳道干燥、避免用力擤鼻、预防上呼吸道感染、定期复查、控制过敏原、科学用药等方式预防。 中耳炎粘连通常与咽鼓管功能障碍、反复感染等因素有关，表现为耳闷、听力下降...
Q
分泌性中耳炎的中药治疗效果怎么样
回答： 分泌性中耳炎使用中药治疗可能有一定效果，但需结合病情严重程度和个体差异综合判断。 中药治疗分泌性中耳炎主要通过清热解毒、利湿通窍等作用缓解症状。常用方剂如辛夷清肺饮可减轻鼻咽部炎...
Q
风湿性关节炎应该挂什么科
回答： 风湿性关节炎应该挂风湿免疫科。 风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀和僵硬，通常与链球菌感染后的免疫反应有关。风湿免疫科医生能够通过详细的病史询问、体...
Q
慢性咽炎干呕怎么办 从这三个方面来改善慢性咽炎干呕
回答： 慢性咽炎干呕可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗等方式改善。 慢性咽炎干呕可能与咽喉黏膜长期受刺激、胃酸反流、过敏反应等因素有关。调整饮食需避免辛辣、过冷或过热食物，减少烟酒摄...
Q
左侧头疼眼睛疼怎么办
回答： 左侧头疼眼睛疼可能与偏头痛、青光眼、视疲劳等因素有关，可通过药物治疗、眼部护理、调整生活习惯等方式缓解。 偏头痛发作时可能伴随单侧搏动性头痛和眼部胀痛，与血管异常收缩扩张有关，可...
Q
鼻子里有异物感怎么办
回答： 鼻子里有异物感可通过清理鼻腔、使用药物、就医取出等方式缓解。 鼻子里有异物感可能与鼻腔干燥、过敏性鼻炎、鼻腔异物等因素有关。鼻腔干燥时，可适量使用生理盐水喷雾或涂抹凡士林保持湿润...
Q
头皮长疙瘩什么原因
回答： 头皮长疙瘩可能与毛囊炎、脂溢性皮炎、银屑病等因素有关。 毛囊炎是毛囊感染引起的炎症，常见于头皮油脂分泌旺盛或清洁不足时，表现为红色丘疹伴疼痛。脂溢性皮炎与马拉色菌过度繁殖相关，头...