丝瓜络全身巧按摩 享瘦窈窕好轻松
发布于 2012-10-09 15:03
丝瓜是大家常见的蔬菜，对于需要减肥的美眉们来说，丝瓜的全身都是宝，丝瓜菜谱是减肥菜谱中很重要的一道美食，除了丝瓜做的美食外，丝瓜络也是非常好的减肥工具，用丝瓜络进行按摩减肥，不仅可以促进血液循环，提高基础代谢能力，更有不错的减肥功效。
丝瓜络全身巧按摩 享瘦窈窕好轻松
丝瓜络按摩减肥步骤一：
按摩前，最好先洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，这样可以减少摩擦力，以免造成对皮肤的伤害。
丝瓜络按摩减肥步骤二：
用丝瓜络从足踝向上擦至大腿，然后再继续向上。此时可以用拇指和其他四指抓提肌肉，就像揉捏面团一样，注意力度不要太大，以免对皮肤造成伤害，揉捏至臀腰部时，可以用双手共同挤捏，也可以一手擦臀部，一手擦腹部。
丝瓜络按摩减肥步骤三：
五指并拢，手背稍拱起，适当用力有节奏地拍打全身，顺序也是自下而上。
按照这三个步骤做，不仅可以加速血液循环，还能促进体内脂肪的燃烧，经常按摩腹部，可以收到很不错的瘦腹效果。用丝瓜络进行按摩减肥的时候，也可以用里应外合的方式，多吃丝瓜，双管齐下，事半功倍。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 三日中药减肥食谱 循环使用月瘦7斤
下一篇 : 中医推拿按摩减肥 安全健康还有效
相关推荐
更多
Q
产后还需要补钙吗
回答： 产后通常需要继续补钙，有助于预防骨质疏松和满足哺乳需求。 女性在产后尤其是哺乳期，钙的需求量仍然较高。母乳中含有大量钙质，哺乳会消耗母体钙储备，长期缺钙可能导致骨密度下降。部分产...
Q
孩子嘴巴臭怎么办
回答： 孩子嘴巴臭可能与口腔卫生不良、龋齿或消化不良有关，可通过改善刷牙习惯、治疗龋齿及调整饮食缓解。 口腔卫生不良是儿童口臭最常见的原因，食物残渣在口腔内滞留会滋生细菌产生异味。建议家...
Q
热疹是怎么引起的
回答： 热疹通常与环境温度过高、汗腺导管堵塞等因素有关。 热疹又称痱子，是汗液滞留于皮肤表层引发的炎症反应。高温高湿环境下汗液蒸发不畅，汗腺导管被角质层或细菌堵塞，导致汗液渗入周围组织刺...
Q
吃玉屏风后肾衰竭20年了
回答： 玉屏风一般是指玉屏风散，目前尚无明确证据表明服用玉屏风散会导致肾衰竭。肾衰竭可能与长期高血压、糖尿病肾病、慢性肾炎等因素有关，建议患者及时就医检查。 玉屏风散是一种中成药，主要成...
Q
鼻病毒母婴传播吗
回答： 鼻病毒可以母婴传播，但概率较低。 鼻病毒主要通过飞沫传播和接触传播，母婴传播属于接触传播的一种形式。母亲感染鼻病毒后，可能通过亲吻、共用餐具或直接接触婴儿面部等方式将病毒传染给婴...
Q
炎性肉芽肿肺结节严重吗
回答： 炎性肉芽肿肺结节一般不严重，多数属于良性病变。 炎性肉芽肿肺结节通常由肺部感染或炎症反应引起，常见于结核分枝杆菌感染、真菌感染或异物刺激。这类结节直径多在3厘米以内，边缘光滑，生...
Q
磷酸酸蚀剂的作用是什么
回答： 磷酸酸蚀剂主要用于牙科治疗中清洁和预处理牙齿表面。 磷酸酸蚀剂通过酸性溶液轻微腐蚀牙釉质表面，去除玷污层并形成微孔结构，从而增强后续粘接材料的机械固位力。这种处理能使复合树脂、窝...
Q
胳膊肘里面长了个疙瘩会疼是怎么回事
回答： 胳膊肘里面长了个疙瘩会疼可能与毛囊炎、皮脂腺囊肿或腱鞘囊肿有关。 毛囊炎通常由细菌感染引起，表现为局部红肿疼痛的小疙瘩，可能伴有脓头。皮脂腺囊肿是皮脂腺导管堵塞形成的囊性肿物，继...