自制减肥茶轻松去除顽固脂肪

每逢佳节中我们往往吃了不少容易长肉的食品。这些都是减肥人群的大敌，不但对肠胃造成负担，积聚在体内更是很难消解。而茶具有减肥的功效，适当地配合油腻的节日，能缓解肠胃的压力，消除身体水肿，促进新陈代谢。

3款自制减肥茶让你轻松享瘦

减肥的方法各种各样,但对于不爱运动的人来说,自制减肥茶却是一个非常有效又很方便的方法,下面小编为大家分享冬季自制减肥茶,最适合懒人减肥,让你轻松享瘦。

自制6款夏日清凉减肥茶

减肥茶来减肥一直都受到很多女生的喜爱，但市场上卖的减肥茶很多都是对身体有害的，想减肥的女生不妨来试试自制的减肥茶，下面就一起来看看几款最健康有效的减肥茶，轻松减掉大肚腩。

喝什么茶能减肥 3款益寿养生自制减肥茶

随着生活水平的提高，人们对饮食的要求也越来越高，健康的、有营养的以及能养生保健的食物最受欢迎。那么减肥瘦身茶也不例外，喝什么茶能减肥?最好的自然是传统的茶叶，比如普洱茶等都是著名的保健减肥茶。

减肥茶有哪些如何自制减肥茶

目前比较流行的减肥方法有很多，比如运动减肥、针灸减肥、拔罐减肥、饮食减肥、埋线减肥、抽脂减肥等，除此之外，还有一种比较简单而有效的减肥方法，那就是喝减肥茶减肥。说起减肥茶，相信爱美人士都不会太陌生。

6款自制减肥茶轻松喝走脂肪

发布于 2012-06-07 17:03

　　多吃了大鱼大肉怎么办，不用怕饭后半小时后饮上一杯自制减肥茶，减肥去油脂，还能排毒养颜美容呢!那什么作为减肥茶比较好呢!荷叶和绿茶不错!荷叶中其含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、以及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，有助于消食!绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，那么一起让我们看看这些自制减肥茶的配方!

　　一、绿茶+山楂窈窕法

　　配方：绿茶粉6公克、山楂5钱。

　　用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

　　推荐理由：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

　　二、绿茶+荷叶消脂法

　　荷叶减肥已经得到大家的认可，荷叶加绿茶可以强化瘦身效果。

　　方法：绿茶粉适量，荷叶3钱，以沸水冲开当饮料喝。

　　适宜人群：对口乾舌燥、轻易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不坚固、肥胖症的疗效均佳。

　　三、绿茶+苹果汁瘦身法

　　方法：将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。

　　适宜人群：适合无法控制食欲的减肥者使用。

　　推荐理由：苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。

　　四、山楂荷叶茶

　　材料：山楂15g、荷叶半张、决明子15g

　　做法：将山楂洗净，与决明子一起下锅煮开;将半张荷叶洗净，撕成片放入大茶壶中，用煮山楂和决明子的水冲开即可。

　　推荐理由：本品将荷叶的排毒功效与山楂的消脂功能加以结合，对防治血管硬化、高血压以及瘦身都有显著效果。

　　五、薄荷荷叶茶

　　材料：薄荷12g、荷叶一张

　　做法：将荷叶洗干净后切碎，与薄荷一起放入杯中，以沸水冲泡，5分钟即可饮用。

　　推荐理由：薄荷具有理气健脾、燥湿化痰的作用，和荷叶结合能疏肝破气、消积化滞，减肥功效佳。

　　六、玫瑰荷叶茶

　　材料：玫瑰花5朵、荷叶一张

　　做法：将荷叶洗干净后切碎，与玫瑰花一起放入杯中，以沸水冲泡，5分钟即可饮用。

　　推荐理由：用玫瑰花和荷叶制作而成的茶品将玫瑰花和荷叶的清香很好的结合在一起，有降脂减肥、润肤养颜等作用。

　　自制减肥茶效果蛮好的，并且还安全有效，有助于身体健康!注意每天的饮用量不得超过4杯！

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