脐疗按摩减肥速效燃脂轻松瘦身

脐疗减肥是中医减肥的一种，因为操作过程简单，效果疗效，而受到了很多减肥胖朋友的青睐，对于那些想通过健康方法瘦身的朋友来说，脐疗减肥可以说是众多减肥方法的首选，现在就和复禾小编一起来了解一下脐疗减肥吧。

酸奶炼乳巧混搭罩杯升级很轻松

酸奶中含有的丰富的钙和蛋白质，排毒效果毋庸置疑，除此之外，所富含的蛋白质是丰胸的佳品，可是如果仅仅是平常的方法喝酸奶的话，是很难收到丰胸成效的?那酸奶应该怎么吃才会有显著的丰胸效果呢?

绿茶粉混搭薏仁山楂溶脂力量更强大

绿茶粉减肥吗?很多人会怀疑这个减肥食物，这里复禾网营养师告诉你，绿茶粉可以减肥。绿茶粉是通过瞬间粉碎的方法，把绿茶粉碎而成的。绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳，是一种很好的医药保健品。

教你如何轻松混搭休闲逛街

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酸奶耍花样混搭瘦身High

酸奶中乳酸菌,促进肠胃蠕动,使肠道的酸性增加,可以抑制肠道腐败细菌的增长.把酸奶制作成美味的食谱,不仅仅能减肥还能补充身体营养物质.下面让我们的营养师推荐三款酸奶混搭减肥食谱,美味养颜还治疗便秘!

绿茶巧混搭速效燃脂轻松瘦身

发布于 2012-11-26 18:00

　　绿茶中含有的芳香族化合物能溶解脂肪，消除机制在体内的脂肪，富含的维生素B1和维生素C可以促进胃液的分泌，可以帮助消化和溶解脂肪，绿茶不仅具有这方面的效果，还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积在体内的概率。可是很多人也许不太习惯喝绿茶，现在就来看看飞华小编给你总结的几款绿茶减肥配方吧，让你快乐享受美味，轻松快速减肥。

绿茶巧混搭速效燃脂轻松瘦身

　　客家绿茶

　　材料：绿茶粉、薏苡各适量

　　做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上少量奶油后，搅和均匀，然后用沸水冲泡后即可饮用。

　　功用：美颜养容，柔嫩肌肤，利尿消脂，减肥效果非常不错。

　　荷叶饮

　　材料：绿茶粉2公克、荷叶3钱

　　做法：以沸水将两者冲泡后，当成普通的饮料饮用即可。

　　功用：荷叶的减肥功效非常好，搭配上具有消脂的绿茶粉后，减肥效果加倍，这款饮品对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软的人群非常适用，减肥效果甚好，对肥胖症的治疗尤其有效。

　　山楂窈窕绿茶

　　材料：绿茶粉6公克、山楂5 钱

　　做法：将备好的两种材料放入锅中后，加三碗水煮沸6分钟，然后每天三餐前服用，如果觉得三餐饮用完后觉得可惜，也可以加开水冲泡续饮，每日一帖。

　　功用：去油除腻，加速燃脂，对淤血的散化也很有效。

　　乌发活力绿茶

　　材料：茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各 3钱

　　做法：加水七碗煎煮成两碗份量的汤汁，每日一帖。

　　功用：对贫血、新陈代谢缓慢、水肿的人都非常适用，燃烧脂肪消减赘肉的效果也很不错。

　　清新减重绿茶

　　材料：绿茶1公克、大黄半钱

　　做法：用沸腾开水冲泡后即可饮用。

　　功用：可治口臭、口腔破皮、上火，通便效果好，可以防止便秘的发生，经常饮用，瘦身的效果很不错，常饮此茶还可抗老化。平常大便软的人，暂勿服用。

　　绿茶的正确饮用方法

　　1. 冲泡绿茶，水温最好控制在80℃～90℃左右，若是绿茶粉，温度在40℃～60℃左右即可。

　　2. 冲泡绿茶后的第一泡最好不要饮用，冲一下热水后最好倒掉。

　　3. 冲泡好的茶30～60分钟内最好喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。

　　4.无论是冲泡绿茶还是绿茶粉，都不要泡的太浓，否则会影响胃液的分泌。

　　如果你喜欢用简单省事同时效果不错的减肥方法的话，不妨试试小编给你推荐的绿茶减肥法吧，几款减肥茶，不仅可以帮助你排出体内的毒素，还不用担心会导致你腹泻，经常饮用，不仅可以让你快速瘦身，还能让你越变越美，还有什么减肥方法是比这更有效的呢?

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