如何正确喝减肥茶？

减肥茶对于那些并不十分肥胖，而且对减肥成效要求不高的女士来说，是很理想的常规减肥用品。每天泡一杯，全当平日饮茶，既不花费太多，也省时省力。

喝减肥茶反弹吗

说起减肥茶，大家都很熟悉，如今街面上胡乱买一些减肥茶，但是效果也可想而知，不但没多大的效果还会反弹，下面就给大家介绍一下自己亲手制作减肥茶，不但不反弹，效果还很显著，对身体也很好。

喝减肥茶的坏处

现在电视网络上减肥茶的广告铺天盖地，许多美女为了瘦身选择了喝减肥茶，俗不知喝减肥茶也不是随随便便就可以减肥的，喝减肥茶的坏处有哪些呢?下面就让我们的小编告诉你喝减肥茶的坏处。

怎样喝减肥茶才有效

对于很多需要减肥的人来说，减肥茶是很不错的一个选择，但是不是所有的减肥茶都是适用的，也不是所有的人都适合某种减肥茶，现在一起来看看下面五种减肥茶的具体功效吧，希望能帮助你选出适合你体质的减肥茶。

女人宜喝什么减肥茶？

发布于 2012-12-20 16:18

　　蜜枣是用白糖煮出来的，口感清新甜蜜，是女性喜欢的保健食品，它含有丰富维生素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物，可泡水冲茶来喝。并是自制减肥茶配方中常出现的食物，喝蜜枣泡的茶可补血健胃，对女性和老人特别适宜。与大家分享三款蜜枣减肥茶配方，分别搭配玫瑰、荷叶和普洱，有不同的口感和功效。

　　养颜瘦身：玫瑰蜜枣茶

　　玫瑰花是滋阴补肾、增强排毒和燃烧脂肪的经典花茶，可以跟很多材料搭配泡茶饮，但是蜜枣一定是它的绝配。因为在熬煮过程中糖分被稀释，蜜枣中的纤维质和果胶也析出，不仅让这道玫瑰花茶变得清香甘甜，而且还能让你放心吃到蜜枣，既饱腹又燃脂。

　　准备1-2颗蜜枣，再加上3g干制玫瑰花，用500ml水上火煮开之后加入材料，熬煮3分钟即可关火，然后将茶汁倒出即可饮用。煮过的蜜枣也可以捞出来吃，用这道花茶减肥不用担心矿物质和维生素流失，建议每天下午茶时间喝一杯再把蜜枣吃掉，15天轻松减掉5-8斤而且保证气色非常漂亮。

　　排毒瘦身：荷叶蜜枣茶

　　干制的荷叶具有很强的促进身体新陈代谢和排毒的功效，荷叶与番泻药不同，荷叶对肠胃的刺激比较小而且还有清除血液中毒素的功效。搭配蜜枣一起泡茶，不仅可以减少荷叶清苦的口感，让茶汁变得更容易入口，还能缓解荷叶性寒的特质，对于肠胃虚寒的女生最为适用。

　　准备3g荷叶并且撕小块，与2-3粒蜜枣一起放入600ml水中熬煮，3分钟之后关火倒出茶汁饮用。记得不要再添加其他甜味的调味品，可以把枣子也跟茶饮一起食用，这道茶品能排除体内淤积毒素并且让你身体变得更加轻松，同样建议在下午茶时间饮用，坚持10天就能看到瘦身效果。

　　控热瘦身：普洱蜜枣茶

　　普洱熟茶具有很强的饱腹感，由于是深度发酵的茶品，本身含有的氨基酸、微量元素和矿物质就非常丰富，这也是一种可以在空腹时候饮用的独特茶饮。如果你食欲旺盛总是吃得太多，那么在餐前来一杯普洱熟茶是控制食欲最有效的。蜜枣可以让普洱饱腹效果更强，而且改善熟茶的口感，让你喝得更舒心。

　　先将普洱茶用开水洗3次，将茶叶和2-3粒蜜枣放入沸水中煮5分钟，将茶汁倒出后可以直接饮用。这道控热瘦身的蜜枣茶在餐前半小时饮用，可以有效控制食欲帮你减少主食的摄入量，坚持10天你就会发现自己体重下降8斤以上，尤其是腰腹部改善特别明显哦。

　　冬季喝上一杯温暖清香的花草茶是很享受的一件事，自制减肥茶配方中包含多种保健食品，因此常喝这类减肥茶可起到养生功效。今天分享的蜜枣减肥茶对女性尤其重要，除了减肥功效外，还可补血养颜。

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