减肥小窍门 让你轻松疯狂瘦

发布于 2012-03-07 17:43

  减肥却是门可大可小的学问,大到需要到专门意愿去做的减肥手术,小到在卧室就能进行的减肥小窍门。这里就专门来讲一讲四大减肥小窍门。

  减肥小窍门一:“豆浆饼”与“美容液”

  在日本最流行的减肥食品叫“豆浆饼”。这样的一种“饼”是一种大豆制品,据生产厂家宣称,每个饼只产生146千卡的热量,但由于里面添加了多种维生素和矿物质,因此营养非常充足,相当于一顿丰富的饭菜,一般连续吃9天,就可以达到减肥4公斤的目的。此外,减肥饮料也是日本减肥食品中的重头戏,销量最好的一种叫“可以喝的美容液”,其主要成分除了可可粉、海带粉以外,还添加了叶酸等11种维生素以及3种矿物质,最主要的是里面添加了胶原蛋白,据说不仅能减肥,还能起到美容的效果。

  减肥小窍门二: 刷舌头

  大家现在快点找一面镜子,伸出舌头来看看,看一下上面是不是覆盖了一层白色的舌苔,如果是的话,你就要小心,这可能是造成你食欲日增的祸首之一。与烟酒为友、吃加工食品、重口味的人,舌胎现象比饮食清淡的人严重,这代表唾液分泌少、味蕾敏感度低,吃得再多也觉得不满足,吃得够咸够油才能得到满足,很容易发生食欲失控的现象。拿出你的柔软毛牙刷,轻轻地刷除舌面及舌下的污垢,不仅可以找回你的味感,还能防口臭。这样子你会恢复到你清淡饮食的日子哦,不要嫌恶心,记住恶心总比肥胖好!

  减肥小窍门三:穿袜子

  是不是觉得穿袜子方法是这个简单的减肥方法呢?但是你要知道同时穿上4双袜子才行哦。你首先要先穿丝质的五指袜、再穿棉质五指袜、普通丝袜、普通棉质袜。要照这个顺序穿才行的。这样做可以使到你的双腿变瘦,紧绷的袜子使到你的肌肉收缩,而且会流出大量的汗液,让你减去下半身的赘肉。如果现在是冬天,试这个方法,你还可以忍受,但是你要知道,现在可是夏天,炎热的夏天,不穿袜子你已经是汗流浃背了,更何况是要你现在穿上4双袜子,大家要尝试这种方法可要小心中暑哦!

  减肥小窍门四:咖啡矿物玲珑浴

  这个方法可以让你泡在浓浓的咖啡香气之后瘦身,虽然你会觉得有点奢侈。但是咖啡中的矿物质可以让松松的皮肤愈泡愈紧,所以喝过咖啡后,千万别丢掉可以让你瘦身的咖啡渣。如果你只有便利包装的咖啡也可以进行。将随身包咖啡倒入锅里煮,煮得要比平常更浓一些。再将煮好的咖啡倒入浴缸里,然后泡上18分钟。泡澡之前,要先清洁肌肤,以免毛孔堵塞,阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。这样你的身上就会散发出清淡的咖啡香味,而且你会发现身上的皮肤变得紧致光滑,试过多次之后会有瘦身的效果。咦,等等,这咖啡不适合的,快住手!

  “三个臭皮匠,顶个诸葛亮”,这么多减肥小窍门,健康省时省力还省钱的减肥法,够不够顶你费财费时费力去医院做有风险有副作用有可能反弹的减肥手术呢。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
宫腔镜后多久可以移植胚胎

回答:宫腔镜手术后通常需要等待1-3个月再进行胚胎移植,具体时间取决于手术类型和个体恢复情况。宫腔镜是一种微创手术,用于检查和治疗子宫内病变,如子宫内膜息肉、粘连或子宫畸形。手术后,子宫...

Q
红萝卜可以生吃吗

回答:红萝卜可以生吃,生吃红萝卜有助于保留其丰富的维生素和矿物质,但需注意适量,避免过量摄入导致消化不良。生吃红萝卜的最佳方式是清洗干净后直接食用或制作沙拉,烹饪方式则包括蒸、煮、炒等。...

Q
肝癌射频消融复发概率是多少

回答:肝癌射频消融复发概率约为20%-40%,具体与肿瘤大小、位置、肝功能状态及治疗技术有关。复发原因包括肿瘤残留、多发病灶及肝功能不佳,预防措施包括定期复查、综合治疗及生活方式调整。 ...

Q
先天性心脏病室间隔缺损怎么治

回答:先天性心脏病室间隔缺损的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和介入治疗,具体方案需根据病情严重程度和患者年龄等因素决定。室间隔缺损是心脏发育异常导致的先天性心脏病,治疗方法多样,早期干预...

Q
婴儿缺钙铁锌怎么办

回答:婴儿缺钙铁锌可能是由于饮食不均衡、吸收不良或生长发育需求增加导致,需通过调整饮食、补充营养素和改善吸收功能来改善。 1、饮食不均衡是婴儿缺钙铁锌的常见原因。母乳或配方奶是婴儿主要的...

Q
尿酸高吃玉米行吗

回答:尿酸高患者可以适量吃玉米,玉米属于低嘌呤食物,不会显著增加尿酸水平,同时富含膳食纤维和维生素,有助于调节代谢。但需注意烹饪方式,避免高油高盐,并控制摄入量,搭配均衡饮食。 1、尿酸...

Q
喉咙到胸口痒咳嗽停不下来怎么办

回答:喉咙到胸口痒咳嗽停不下来可能与呼吸道感染、过敏或胃食管反流有关,需根据具体原因采取药物治疗、饮食调整或生活方式改善。 1、呼吸道感染是常见原因,病毒或细菌感染可能引发喉咙到胸口的瘙...

Q
红色痘印怎么回事

回答:红色痘印是皮肤炎症后留下的血管扩张和色素沉着,通常由痘痘消退后局部血液循环异常或炎症反应引起。通过针对性护肤、药物治疗和生活方式调整可以有效改善。 1、红色痘印的形成原因 红色痘印...