肥胖不只是吃的多而是排得少
发布于 2012-03-24 16:31
大多数人都有一个这样的认识，就是胖子之所以胖是因为胖子比瘦子吃的多。但其实日常生活中许多胖子的饮食确是看上去比瘦弱的人吃的少。许多人不由的奇怪吃的少反而肥胖，吃得多还不长肉，这还有天理吗?
肥胖不只是吃的多而是排得少
其实这些都是因为新陈代谢惹的祸。从人体基础代谢来看,每个人每天所需要的最低热量(卡路里)，这是维持维持其生存状态所需要的热量，即基础代谢值。基础代谢值并不是一个固定数值，因人而异，而且在一个较宽的幅度内波动，这个波动的大小反映了不同人在不同时段对食物吸收和利用能力的“强”或“弱”。吸收能力强的人食物就会最大限度被身体吸收利用，所以排泄就少。相对应如果身体对食物吸收能力弱，相当于身体器官处于相对的“自足”状态，自然对于进食食物吸收少，所以排泄多。这也是很多人吃的多不长肉的原因，无论男女均是如此。
那为什么有的人吃的少一样会肥胖?现在许多人采用节食减肥，其实这相当于催肥。为什么这样说?因为基础代谢必须保证，基础代谢的满足和人的吸收能力近似一种反比关系，即在人为进行节食的同时，人体自我保护意识也就加强了。这样身体会充分利用进来的每一粒食物，加强营养吸收。而且很多肥胖者多次减肥、节食运动，身体基础代谢值呈现稳定下降，身体会为了度过目前的“困境”，加大储存吸收力度，留作贮备。所以吃也少也瘦不下来，而且即使成功减肥也会反弹。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 肥胖不是吃得好而是吃得快
下一篇 : 减肥瘦身之“三言二拍”
相关推荐
更多
Q
鼻息肉一般分为几种类型
回答： 鼻息肉一般分为三种类型，包括炎症性息肉、过敏性息肉和囊性纤维化相关息肉。 炎症性息肉是最常见的类型，通常由慢性鼻窦炎或反复感染引起，表现为鼻腔黏膜长期充血水肿形成的良性肿物。过敏...
Q
扁桃体炎能引起打呼噜吗 为什么扁桃体炎会打呼噜
回答： 扁桃体炎可能引起打呼噜。扁桃体炎可能导致扁桃体肿大，阻塞气道，从而引发打呼噜。 扁桃体炎是扁桃体的炎症，常见于细菌或病毒感染。当扁桃体发炎时，组织会充血肿胀，导致气道变窄。睡眠时...
Q
激光是如何去痘印比较好
回答： 激光祛痘印效果较好，可通过特定波长光束精准作用于色素沉积区域促进修复。 激光祛痘印主要利用选择性光热作用原理，不同设备针对痘印类型各有优势。脉冲染料激光适用于红色痘印，能靶向破坏...
Q
皮肤晒黑了还能白回来吗
回答： 皮肤晒黑后一般是可以白回来的，具体恢复情况与个人体质、晒伤程度及护理方式有关。 皮肤晒黑主要是由于紫外线刺激黑色素细胞产生过多黑色素，这些黑色素会逐渐向表皮转移并沉积。对于轻微晒...
Q
脑血栓导致失忆可以恢复吗
回答： 脑血栓导致的失忆有可能恢复，具体恢复程度与脑损伤范围、治疗时机及康复训练有关。 脑血栓后失忆的恢复主要取决于血栓对脑组织的损伤程度。若血栓堵塞的血管较小且及时溶栓治疗，记忆功能可...
Q
眼睫毛根部长了个疙瘩是什么原因
回答： 眼睫毛根部长疙瘩可能与睑腺炎、睑板腺囊肿或毛囊炎有关。 睑腺炎俗称麦粒肿，通常由金黄色葡萄球菌感染引起，表现为局部红肿热痛，可触及硬结。睑板腺囊肿又称霰粒肿，因睑板腺排出受阻导致...
Q
神经性耳聋的原因有哪些
回答： 神经性耳聋可能与遗传因素、噪声暴露、药物毒性等因素有关。 神经性耳聋的遗传因素通常与基因突变或家族遗传病史相关，这类患者可能从幼年起就出现听力逐渐下降，常伴有耳鸣或眩晕。长期暴露...
Q
治疗副伤寒吃什么药有效 可用4种药控制副伤寒
回答： 副伤寒可遵医嘱使用氯霉素片、复方磺胺甲噁唑片、左氧氟沙星片、头孢曲松钠注射液等药物控制。 副伤寒是由副伤寒沙门菌引起的急性肠道传染病，主要通过消化道传播，临床表现为持续发热、相对...