自制减肥零食：低卡小丸子

山楂、白术、菊花都是常见的减肥食品,除了常规的泡茶、煮粥等做法外,把它们做成小丸子,当做零食吃也可以减肥哦.山楂、白术、菊花丸子其减肥功效不同,吃法给不同,我们一起来学习一下吧。

这些年还在忽悠你的减肥零食

零食，向来是很多女性朋友生活中不可或缺的食物，为了应对广大女性同胞对零食和减肥的需求，众多的零食生产厂家也是费尽心思，在两个方法的强烈要求下，一种新式零食横空出世，它们就是——减肥零食，商家用减肥赚。

白领减肥，这些零食你准备了吗？

办公室的白领们由于长期的坐在电脑桌上，身上的赘肉就会不断的增长，由于平时的大部分时间是花费在了工作上，所以肥胖者还是居多的。

白领下午茶必备低卡减肥零食

白领一族一到下午茶时间就有些犯饿,嘴巴馋,吃零食怕热量太高会长胖,所以今天我们邀请专家为大家推荐一下白领下午茶必备低卡减肥零食,让你放心吃不发胖,爱美的你赶快来看看吧。

四款低卡减肥零食吃了不长肉

大家都知道，如果想减肥的话，不仅需要控制每餐的进食量，还要严格控制跟中零食的摄入，但是这样一来，人很容易饥饿，一旦感觉到饿了，人的各种激情就会变弱，让人无法好好工作和学习，这样等到下一餐的时候，人会。

减肥零食多打纤体低卡牌你被忽悠了吗

发布于 2012-11-23 09:55

　　白领一族由于工作繁忙，饮食不规律，身边就会备用很多的零食，以备不时之需。很多白领也会选择一些所谓的有助于减肥的零食，例如一些糙米卷之类的东西。殊不知这样的粗粮零食其实并不是真正的粗粮，里面的膳食纤维并不是那么的纯正，所以这些减肥零食并不能从真正上实现减肥。这是为什么呢?一起去看看记者的调查和专家的解答吧!

减肥零食多打纤体低卡牌你被忽悠了吗

　　记者调查：营养棒多打“纤体”、“低卡”牌

　　记者调查发现，目前市面上主流的“棒”类零食主要包括维维嚼益嚼水果大豆营养棒、北田糙米卷和北田能量99棒。在维维嚼益嚼的官方介绍中，一支27g的营养棒中宣称富含35颗大豆的完整营养。而对于追求瘦身的女性来说，“少胆固醇、美容养颜、增加饱足感、低GI、低卡路里、健康轻盈”等宣传字眼显得极具诱惑力。“每支维维嚼益嚼的热量只有130卡路里”显然是这款营养棒最大的卖点。130卡路里是什么概念?如果根据维维嚼益嚼网站上的介绍，相当于1/3个甜甜圈、1/5杯摩卡咖啡或1/2支雪糕的热量。北田糙米卷和能量99棒则分别主打的是粗粮和天然谷物概念，宣称的也是健康营养、低热量、能量久久等。这些产品或多或少迎合了人们“想吃又怕胖”的心理，在各大电子商务网站上都排在畅销零食行列，在一家知名电子商务网站上，这类零食还被归入了“养生零食”之列。

　　专家解读：营养棒脂肪过高

　　记者分别记录了这三种产品的配料和营养成分表(见附表)，请营养专家进行评估。美国普度大学食品工程专业博士云无心看后表示，这三种产品实际上都不像广告语中宣传得那么健康。

　　“维维嚼益嚼水果大豆营养棒脂肪含量比较高，达到20%。相对其他零食，它的蛋白质和脂肪含量看起来虽然不算非常糟糕，但碳水化合物中主要是白砂糖和麦芽糊精，接近一半了。北田糙米卷的脂肪含量占到了43。

　　白领们在选择减肥零食的时候，一定要注意和慎重，千万不要被那些所谓的打着幌子的减肥零食给蒙蔽了双眼。一些所谓的有助于减肥养生的零食千万要慎重选择，最好选择一些没有经过加工的减肥零食，既补充了营养保证了健康，又达到了减肥的效果。

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