秋季排毒养颜瘦身汤

轻轻的秋季就这么来临了，在这个干燥的季节里减肥瘦身就是要换相对应的减肥方法了，那么这其中的减肥瘦身方法就是要你含有滋补性质的哦!那什么样的减肥瘦身汤能帮助你排毒养颜呢?

3款中药瘦身汤养生又瘦身

中医认为胖补气、瘦补血，人之所以胖是气血不平衡导致的。所以中医减肥首要任务就是调理脾胃，下面就为大家推荐几款中药瘦身汤，让你养生又瘦身!

冬瓜排毒瘦身汤让你轻松瘦

自古以来，冬瓜就被认为是减肥食品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。做成汤减肥效果最佳，那么，冬瓜瘦身汤是什么呢?今天小编为大家详细介绍，冬瓜瘦身汤，希望能对您有所帮助。

冬瓜排毒瘦身汤理想的减肥选择

瘦身汤大都有清热解毒,排毒减肥的功效,对于那些并不十分肥胖,缺少时间和场所的都市人来说,是一种比较理想的减肥用品.坚持吃虾仁烩冬瓜,一个月配合适量运动(步行)大约可以瘦身15～20斤左右.。

红薯瘦身汤排毒润肠治便秘

把粗粮和红薯结合在一起,并且加入一些海带和洋葱,制成一款美味好吃的粗粮红薯汤,不仅能将身体所需的各项能量输送到血液中,补充身体所需的矿物质,还能让肠胃蠕动加快,防止在身体内囤积脂肪.。

3款排毒瘦身汤瘦身好滋味

发布于 2013-01-06 12:08

　　冬季天寒气躁，想要瘦身并不是一件很容易之事。如何才能做到排毒养颜减肥呢?如果你忍受不了运动减肥的辛苦，那么你可以尝试一下，合理饮食来达到排毒养颜瘦身的效果。飞华网营养师为大家推荐三款排毒瘦身汤，饱尝美食的同时还能轻松瘦身，这三款排毒瘦身汤，可以自己制作，赶紧学来营养瘦身。

3款排毒瘦身汤瘦身好滋味

　　野生菌王汤

　　材料：金针菇、草菇、鸡腿菇、牛肝菌、高汤(乌骨鸡加上猪棒骨熬出)各适量。

　　做法：提前将菇类洗净后用水漂1～2天，沥干水后放入高汤，大火煲滚，然后改小火继续煲3个小时左右，盛汤前加盐调味即可。

　　功效：本汤可调节免疫力，有抗癌作用，同时有清热解毒、润肺利尿等功效。

　　老鸭笋尖汤

　　材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。

　　做法：将老鸭除内脏后洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋尖用水泡软后洗净，掐头去尾取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500～2000毫升，大火煲滚改小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。

　　功效：此汤可强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。

　　莲藕排骨汤

　　材料：排骨750克，新鲜莲藕2段。

　　做法：排骨洗净切段，清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮，切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。

　　功效：本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。

　　这三款排毒瘦身汤，对于女性来说好处多多，很是适合冬季减肥，不仅仅抗寒，暖身，排毒，对于身体塑形效果很好。冬季喝上一杯自己制作的排毒瘦身汤，享受美味的同时还能有效瘦身，这么一举两得的事情到哪里去找呢?

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