减肥达人分享帖耳的经验
发布于 2014-07-21 16:20
贴耳减肥已经2周了，确实收到了效果，目前减少了5斤左右。很多朋友问具体是怎么做的，我就简单说一下：
这是一种耳朵上帖穴位的方法，一个个小的磁珠用橡皮胶贴在耳朵的穴位上，刺激穴位，原理就是让胃静止下来或者挪动缓慢，让人感觉不饿。通过控制饮食，让撑大的胃变小，以后吃的稍微多点就会很饱。
配合一些规则：
5天换一次耳帖，每次换完接下来的5天里，其中一天喝6杯水，其中一天吃（苹果、橙子、黄瓜、番茄任选也可全选）这些水果，其余3天早饭牛奶+一个鸡蛋（保证营养就行），中午吃和肉无关的晕菜和蔬菜（食量减半），晚上只能吃蔬菜（食量减半）。每次吃饭前15分钟拍耳朵5分钟（激活穴位消化一会吃下去的东西）；每天早晚一手压住肚脐，按摩小腹左右手各300下（帮助排油）。零食、碳酸饮料都禁食。
只有第一个5天必须第一天喝水、第二天水果，其余的5天自由安排组合。
一共12次左右，也就是大概3个月时间算是一个疗程。以后杜绝暴饮暴食就可以了。
费用也不高的500以内搞定。
恭喜一下自己，终于有点瘦啦……
通过2周的实践，发现根本还是要控制饮食，以前吃的的确太多了，应酬、FB活动每次都是大吃猛吃，所以肉都扑出来了。以后打算多吃虾、鱼、牛肉等低脂荤菜，多做素食，保持健康体型呵呵。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 瘦脸针的术后问题不容忽视
下一篇 : 剖析三大减肥大咖的瘦身功效
相关推荐
更多
Q
什么是小脑性步态
回答： 小脑性步态是指因小脑功能障碍导致的行走不稳、步态异常现象。 小脑性步态主要表现为行走时两脚间距增宽、步基增宽、步态蹒跚、左右摇晃，类似醉酒状态。患者常难以走直线，转弯时容易跌倒，...
Q
耳朵为何越掏越痒 掏耳朵千万别犯四个错
回答： 耳朵越掏越痒可能与外耳道损伤、真菌感染或耵聍刺激有关。 频繁掏耳朵容易造成外耳道皮肤破损，引发局部炎症反应导致瘙痒加剧。使用不洁工具可能带入真菌引发外耳道炎，表现为持续性瘙痒伴黄...
Q
烂嘴的最快治疗方法
回答： 烂嘴通常是指口腔溃疡，可通过局部用药、调整饮食、保持口腔卫生等方式治疗。 口腔溃疡可能与维生素缺乏、口腔黏膜损伤、免疫力下降等因素有关。局部用药可选用复方氯己定含漱液、口腔溃疡散...
Q
鼻炎和鼻窦炎哪个严重 介绍两种耳鼻喉疾病严重性
回答： 鼻炎和鼻窦炎都属于耳鼻喉科常见疾病，但鼻窦炎通常比鼻炎更严重。 鼻炎主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，多由过敏、感染或环境刺激引起。急性鼻炎通常症状较轻，慢性鼻炎可能长期影响生...
Q
超级爱吃甜食是什么原因
回答： 超级爱吃甜食可能与遗传因素、心理因素和饮食习惯有关。 遗传因素会影响人对甜味的敏感度和偏好程度，部分人群天生对甜食的渴望更强。心理因素中，压力大或情绪低落时，人体会本能寻求高糖食...
Q
脸上小颗粒是什么东西
回答： 脸上小颗粒可能是粟丘疹、闭口粉刺或毛周角化症等皮肤问题。 粟丘疹是表皮或附属器上皮的良性肿物或潴留性囊肿，表现为针尖至米粒大小的白色或黄白色丘疹，表面光滑，触之坚实，无自觉症状。...
Q
周围性面瘫的病因有哪些
回答： 周围性面瘫可能与病毒感染、外伤、中耳炎等因素有关。 周围性面瘫通常由面神经引起，病毒感染是常见原因，如单纯疱疹病毒或水痘-带状疱疹病毒侵袭面神经导致炎症水肿。外伤如颅底骨折或面部...
Q
牙龈肿痛一招立马消肿止痛
回答： 牙龈肿痛可以尝试用淡盐水漱口来缓解症状。 淡盐水漱口是一种简单有效的家庭护理方法，能够帮助减轻牙龈肿痛。将适量食盐加入温水中搅拌均匀，用此溶液漱口30秒后吐出，重复进行几次。淡盐...