甜蜜瘦身的“恋爱”减肥法
发布于 2012-03-23 17:51
减肥瘦身的的确确是一个人的事儿，可如果减肥有了“恋爱”般的感觉(恋爱可是两个人的世界哦)，是不是无形中就感觉又多了个人帮你减肥塑身，鼓励支持甚至直接参与。
减肥像恋爱，需要时时加温
常说：恋爱要顺利，感情的加温不可少;减肥要成功，身体的温度不能低。身体的体温决定了人体的免疫力，同时也决定了减肥的成效。一般人体的正常体温范围大约是在34.7度～38度之间，而每个人的平均体温都不一样，有些人偏低、有些人偏高，体温高的人在37度左右都算正常;体温低的人倘若低到 35度以下，也算正常。
一个人的平均体温也会随著年龄下降，例如：老年人的平均体温比较低。通常人的体温持续高于平均体温时，有可能是因为病毒入侵，身体因而启动防卫机制，提高新陈代谢率来抑制病毒繁殖，此时体温升高而扩张血管，并藉由皮肤散热出去。
人体平均温度每升高一度，代谢率就会增加13%，因此想要减肥的人，最好能改善平均体温偏低的状况。
大脑感到身体温度下降，就会发出警讯让身体各个器官把热量储存起来，转化成脂肪。因此减肥要成功，一定要做好身体保暖的工作。
“恋爱减肥法”虽不是情侣双人减肥操之类真的“两个人的减肥”，但它带给你的感觉却有可能比实际中的更加完美——梦想本来就是比现实要完美的嘛。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 女性减肥要正视高跟鞋
下一篇 : 美体瘦身记 肥胖危害甚过吸烟
相关推荐
更多
Q
顺产剖腹产哪个松弛 3个方法使阴道紧致
回答： 顺产和剖腹产对阴道松弛的影响程度因人而异，但顺产可能更容易导致阴道松弛。阴道松弛可通过凯格尔运动、激光治疗、阴道紧缩术等方式改善。 顺产过程中胎儿经阴道娩出，可能对盆底肌和阴道壁...
Q
干燥综合征中医叫什么
回答： 干燥综合征在中医称为燥痹或燥证。 燥痹在中医理论中多与津液耗伤、阴虚内热或气阴两虚有关。患者常见口鼻干燥、眼干无泪、皮肤皲裂等症状，严重时可伴关节疼痛、吞咽困难。中医认为该病与肺...
Q
头皮屑很多怎么办
回答： 头皮屑很多可通过调整洗护习惯、使用药物洗剂、改善饮食等方式缓解。 头皮屑增多可能与马拉色菌过度繁殖、头皮干燥或脂溢性皮炎等因素有关。日常应选择温和的洗发水，避免频繁烫染头发，洗头...
Q
做嘴巴颜色几天恢复
回答： 嘴唇颜色异常通常1-3天可恢复，具体时间与诱因及护理措施相关。 嘴唇颜色改变可能与短期刺激、局部血液循环障碍或潜在疾病有关。进食深色食物、短暂寒冷刺激导致的色泽变化，通常在停止接...
Q
37周胎盘三级会提前吗
回答： 37周胎盘三级可能会提前分娩，但并非绝对。 胎盘三级表示胎盘成熟度较高，此时胎盘功能可能逐渐下降，胎儿获取营养和氧气的效率降低。部分孕妇可能出现宫缩频繁、胎动减少等症状，医生会根...
Q
耳聋是怎么引起的 引起耳聋的7个原因错综复杂
回答： 耳聋可能与遗传因素、噪声暴露、药物毒性、感染、外伤、年龄增长以及全身性疾病有关。 遗传因素是耳聋的重要原因之一，部分患者由于基因突变导致先天性耳聋或迟发性听力下降。噪声暴露长期接...
Q
小儿肺炎的治疗周期有多长
回答： 小儿肺炎的治疗周期通常为7-14天，具体时间与病情严重程度、病原体类型及个体恢复能力有关。 细菌性肺炎在规范使用抗生素后，症状可在3-5天内缓解，但需完成7-10天的完整疗程以防...
Q
声带肿物切除后要注意一些什么
回答： 声带肿物切除术后需注意创面护理、饮食调整及发声管理。 术后24小时内应禁声，避免咳嗽或清嗓动作，防止创面出血。术后1周内选择温凉流质或半流质饮食，如米汤、蒸蛋，禁止食用辛辣、过热...