减肥的新宠：暴走减肥吗？

徐州市体育科学研究所所长李越认为，暴走的学名是健步走，是极佳的有氧运动方式。但参与者要根据各自的身体状况，来确定运动强度，同时要注重科学的运动方法，否则可能反受其害。

新妈妈减肥哪些食谱最靠谱

产后减肥最好的办法就是利用饮食，那么新妈妈减肥应该吃什么呢？今天小编就来推荐几款美味营养食谱，让新妈妈拥有傲人身材。

每天暴走几公里帮你轻松瘦下来

生完孩子后，说了几年减肥，结果年年减肥年年肥。历来不吃减肥药，一直坚信控制饮食和运动是减肥的王道，但是总是有这样那样的借口：没时间运动啊，看到零食就想，吃一点没关系啊之类的。

李倩蓉的电波拉皮体验报告

电波拉皮据说是微整形美容除皱里的顶级疗程,治疗后可以让皮肤拉提得紧致,这种是治疗是轻熟女需要的吗,电波拉皮会有效果吗,针对这些问题,美容教主李倩蓉新身体验后告诉你吧.。

最伟大的减肥! 暴走妈妈陈玉蓉

Q: 母亲暴走70里鼓励胖小伙减肥

为了美丽而减肥。美丽容颜是暂时的自然要好好珍惜;为了健康而减肥，身体是永恒的当然要深深呵护;而为了亲人而减肥，这无形之中已经是一种不能言表的伟大!

发布于 2012-03-30 10:30

　　有这样一位减肥者，她减肥瘦身不是为了让自己体形更美，也不是为了健康身体，而是源自于人世间最最伟大的母爱!为了拯救自己的儿子而去拼命暴走减肥，这也许是“史上最伟大的减肥”!

最伟大的减肥! 暴走妈妈陈玉蓉

　　武汉55岁的陈玉蓉，患有重度脂肪肝，为了割肝救子，她从2009年2月18日开始，风雨无阻，每天暴走10公里，每餐只吃半个拳头大的饭团，青菜只用水煮，不放一点油。7个月下来，陈玉蓉走破了4双鞋，脚上的老茧长了就刮，刮了又长，几条裤子的腰围紧了又紧。最终她的体重由68公斤减至60公斤，脂肪肝消失，医生连称“简直是个奇迹”…

　　窦教练告诉记者，正常人一个月的合适减肥重量为2.5斤到5斤左右，身体并不算肥胖的朱宜凤想在一个月内减下10多斤肉，实在不符合减肥规律。她“暴走”的做法也是不科学，但是很无奈，健身房只能尽量帮助她减肥。不过，为了让朱宜凤合理减肥，窦教练也费了不少心思。经过一番思量，最后建议朱宜凤在健身房里主要要做上肢和腹部运动，而且每天在健身房的运动量为两个小时。

　　在完成了半个小时的踏步运动后，朱宜凤没打算休息，她要接着做坐姿推胸和慢跑的训练。每次遇上好心人，朱宜凤都激动不已，从儿子生病到现在，向她献爱心的人实在太多，但这些好心人从来不留姓名。朱大姐说，自己是一位农民，没多少文化，但她知道心存感激、知恩图报。

　　暴走减肥妈妈获选央视感动人物，走进国人内心

　　“暴走妈妈”成为了媒体焦点，“割肝救子”成为了众多媒体直播的画面，都旨在把我们渴望所获得的这份“爱”，进行放大与延伸，透彻地阐释“大爱无疆”的意义。“暴走妈妈”的背影，写下了忍耐与坚持，爱，不仅表现在物质上的舍得，同时更需要精神上的忍耐与坚持。暴走妈妈”，是天下父母的符号，“割肝救子”的故事，触动着人们心灵最柔软的地方，从而呼唤着感恩。爱与被爱的互动，才构成了生动而完整的人性之爱的文化。

　　暴走妈妈为救子而减肥，脆弱的生命承载起母性的伟大。爱与美是什么样关系，我知道，富有爱的人，永远美丽!

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