血型减肥不同血型瘦之有道

用相同的减肥方法，但是减肥效果却不一样，其实并不是你减肥过程中不努力，血型不同也会影响减肥效果。

按照血型分配的减肥食谱

减肥的姐妹们注意了哦!科学证明，人的性格、体质、寿命、精力、易患疾病、适宜的食品及运动类型，这些全部都与人的血型有密切的联系。而美国血型研究专家最新发现，减肥饮食也需要根据不同血型，因人而异的。

不同血型快速瘦身减肥计划

减肥计划的制定一定要有科学的依据，因为每个人与每个人的体质都不一样，所以减肥计划也就不一样!

揭秘血型与饮食减肥的关系

根据血型选择适合自己的饮食减肥食谱，不同的血型怎么搭配才能吃出健康美丽、诱人的完美身材呢?快让我们来看看哪些是你的饮食减肥中最佳的食物吧。

饮食减肥也要hold血型

饮食减肥要注意的地方有很多，比如饮食时间啊，摄入热量多寡啊等等，可是你知道吗，饮食减肥居然对血型也有要求!怎么根据血型来挑选食物达到减肥瘦身的效果呢，我们一起来了解一下。

血型决定减肥吃什么

发布于 2014-04-02 14:23

　　血型减肥法最早由知名自然疗法医师彼得·德戴蒙提出，他为不同血型的人提供了不同的饮食方法，那么，饮食模式和血型类别存在关联吗?不同血型的人适合的减肥方法有何不同?你会是适合吃肉的那种血型吗?请猛戳下文！>>>四大星座属性减肥方法大不同

　　A型：素食主义者

　　A型血的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。同时加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。吐槽：谁让你们的祖先最先从事农耕作物呢!你们是最适合素食的人群啊少年!

　　最宜减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。

　　B型：肉食消化不在话下

　　改编那句风雅的诗为：宁可居无竹，不可食无肉。幸运的B型人拥有强大的消化能力，他们的祖先多从事游牧业，这使得他们消化红肉的能力很强，不过少吃面食对他们来说是减肥期间最该注意的事项之一。

　　最宜减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。

　　O型：面食、乳制品是减肥克星

　　对O型人来说，他们不太容易消化乳制品和谷物食品，他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型人想要减肥，可注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。另外，晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。

　　最宜减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。

　　AB型：最适合的水果是西柚

　　最宜减肥的食物：新鲜的果蔬、豆腐、鲜鱼、鸡蛋。

　　AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助AB型的人消化、分解体内脂肪，削下来的果皮可以做柚子茶或是浸浴，从内而外达到瘦身的目的!结合了A型和B型的饮食消化特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，可以少食多餐，轻食瘦身!

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