血型决定减肥吃什么
发布于 2014-04-02 14:23
血型减肥法最早由知名自然疗法医师彼得·德戴蒙提出，他为不同血型的人提供了不同的饮食方法，那么，饮食模式和血型类别存在关联吗?不同血型的人适合的减肥方法有何不同?你会是适合吃肉的那种血型吗?请猛戳下文！>>>四大星座属性减肥方法大不同
A型：素食主义者
A型血的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。同时加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。吐槽：谁让你们的祖先最先从事农耕作物呢!你们是最适合素食的人群啊少年!
最宜减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
B型：肉食消化不在话下
改编那句风雅的诗为：宁可居无竹，不可食无肉。幸运的B型人拥有强大的消化能力，他们的祖先多从事游牧业，这使得他们消化红肉的能力很强，不过少吃面食对他们来说是减肥期间最该注意的事项之一。
最宜减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
O型：面食、乳制品是减肥克星
对O型人来说，他们不太容易消化乳制品和谷物食品，他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。O型人想要减肥，可注意均衡摄取蔬菜水果等食物，以保持体内酸碱平衡。另外，晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
最宜减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
AB型：最适合的水果是西柚
最宜减肥的食物：新鲜的果蔬、豆腐、鲜鱼、鸡蛋。
AB血型的人要减肥，最适合吃的水果非西柚莫属，它能帮助AB型的人消化、分解体内脂肪，削下来的果皮可以做柚子茶或是浸浴，从内而外达到瘦身的目的!结合了A型和B型的饮食消化特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，可以少食多餐，轻食瘦身!
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