备孕期间可以减肥吗？备孕期间如何减肥？
发布于 2022-10-16 09:21
女性体重和怀孕机率有关。体重太轻或者太胖的女性都不容易怀孕，
过瘦的女性黄体素不足，排卵少，容易不孕。过胖的女性雄激素过多，容易患多囊综合征，体内也会出现不排卵造成现象不孕，而且太胖的女性怀孕后容易出现糖尿病、先兆子痫和难产等孕期疾病。
所以在怀孕前，保持正常的体重标准很重要。如果你的体重在怀孕前达到标准值，怀孕的机会很大。因此，如果你想在怀孕前减肥，最好先检查一下你的体重BMI标准体重计划方法：女性：×60﹪=男性：标准体重：×70﹪=标准体重。
如果你太胖，在怀孕前把你放在怀孕前体重减轻10%-20%左右就好了。大幅减肥对身体不好，容易引起免疫力低下等疾病。孕前体重略有减轻，有助于调节月经周期，改善排卵。
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