决明子怎么喝最减肥 喝决明子一个星期能减几斤
发布于 2024-07-20 14:37
决明子是一种中药材，很多人喜欢在减肥期间的时候用来泡水喝，那么决明子怎么喝最减肥呢？喝决明子一个星期能减几斤？
决明子怎么喝最减肥
由于决明子中的有效成分大黄酚、大黄素、芦荟大黄素、大黄酸等物质，可以起清肝明目、润肠通便的作用，同时降低甘油三酯、胆固醇的、低密度脂蛋白的含量，所以决明子是减肥的常用药，可以在日常中用来泡茶喝，对预防肥胖和减肥是有一定帮助的。
但决明子性凉，如果长期单独饮用的话有可能会导致体质变凉，导致减肥的效果受到影响，因此建议和其他的中药组方一起饮用，比如荷叶、制大黄、首乌、扁豆、玳玳花等，可以使减肥的效果更好。
喝决明子一个星期能减几斤
因人而异。
虽然说决明子是减肥的常用药，但由于每个人的体质、饮食习惯、运动量都不同，所以喝一个星期能减几斤完全是因人而异的。
但根据一般的情况判断，一个星期最多只能瘦3-5斤左右，甚至可能没有什么变化，因此想要的达到良好的减肥效果，建议继续坚持并配合运动以及控制饮食。
决明子喝了拉肚子怎么回事
可能是喝的过多或者不适合喝。
因为决明子本身性凉，又具有润肠通便的功效，所以喝的过多的时候很容易出现拉肚子的症状，其次对于一些本身体质就比较虚寒，本身就容易拉肚子的人群，在使用决明子后，也很快就会出现拉肚子的现象。
一般出现这种情况时，首先需要停止喝决明子来帮助缓解，严重的话最好及时就医，通过药物来进行调理，并注意饮食清淡。
决明子每天泡多少合适
9-15克。
决明子要是用的过多，容易引起身体出现不适，所以决明子在使用时是需要控制用量的，而根据中医记载，决明子的用量一般在9-15克之间，因而日常泡水的最大用量最好不要超过15克，其次对于一些胃肠道比较敏感的人群，最好是不用或者减少用量。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 每天喝苦瓜水对身体好不好 喝苦瓜水可以减肥吗
下一篇 : 小胖子的减肥之路——少吃多动饿一饿
相关推荐
更多
Q
先兆流产不能吃什么
回答： 先兆流产患者应避免食用螃蟹、甲鱼、山楂等食物。 螃蟹性寒凉，可能刺激子宫收缩，增加流产风险。甲鱼虽有滋补作用，但其活血化瘀功效可能加重子宫出血。山楂含有大量有机酸，可能促进子宫平...
Q
大痘痘硬硬的怎么去除额头
回答： 额头出现硬硬的大痘痘可能与毛囊炎、痤疮或皮脂腺囊肿等因素有关，可通过局部用药、物理治疗和日常护理改善。 毛囊炎多由细菌感染引起，表现为红肿疼痛的硬结，可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸...
Q
角化型手癣怎么治疗
回答： 角化型手癣可通过外用抗真菌药物、保湿护理、口服药物等方式治疗。 角化型手癣主要由红色毛癣菌等真菌感染引起，表现为手掌皮肤增厚、脱屑、皲裂等症状。外用抗真菌药物如联苯苄唑乳膏、酮康...
Q
指甲上下分层了怎么办
回答： 指甲上下分层可能与营养不良、外伤或真菌感染等因素有关，可通过调整饮食、保护指甲及药物治疗等方式改善。 指甲上下分层常见于长期接触化学物品或频繁美甲导致甲板损伤，表现为甲板从中间裂...
Q
鼻病毒感染会引起高热不退吗
回答： 鼻病毒感染一般不会引起高热不退，多数表现为低热或中等程度发热。 鼻病毒是普通感冒最常见的病原体，主要侵犯上呼吸道黏膜。典型症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏和咽喉不适，发热通常为37.3...
Q
脸颊痛疼是怎么回事
回答： 脸颊疼痛可能与三叉神经痛、颞下颌关节紊乱、鼻窦炎等因素有关。 三叉神经痛表现为单侧面部阵发性剧痛，常因咀嚼、说话等动作诱发，可能与血管压迫神经或神经脱髓鞘病变相关。颞下颌关节紊乱...
Q
帕金森感觉障碍怎么治疗
回答： 帕金森感觉障碍可通过药物治疗、康复训练和生活方式调整等方式改善。 帕金森感觉障碍可能与多巴胺能神经元退化、感觉传导通路受损等因素有关，通常表现为触觉减退、位置觉异常、疼痛敏感度下...
Q
鼓膜穿孔如何修复 鼓膜穿孔修复方案介绍
回答： 鼓膜穿孔通常可通过保守治疗或手术修复。 鼓膜穿孔可能与外伤、感染等因素有关，通常表现为耳痛、听力下降等症状。对于较小的穿孔，多数情况下可自行愈合，期间需保持耳道干燥，避免用力擤鼻...