骨质疏松适合什么运动
发布于 2024-10-16 20:53
骨质疏松症的患者适当的进行一些运动，是对病情有一定的缓解。但是骨质疏松症的患者要避免做剧烈的运动，剧烈的运动包括踢足球，打篮球等等，这些运动由于负荷比较大，容易出现一个骨质疏松症导致的骨折。总的来说骨质疏松症患者适当运动还是有助于病情的缓解。所以骨质疏松症的患者要选择性的进行运动，可以做一些轻体力的运动，要避免做一些剧烈的运动。
骨质疏松能跑步吗
骨质疏松症患者需要锻炼，患者合理的运动可以增加骨密度，运动也可以很好地锻炼肌肉。骨质疏松症患者骨骼是比较脆弱的，容易骨折。患者在日常生活中应特别注意，不要进行一些剧烈运动，如打篮球、踢腿或跳远、跑步等都是不允许的。而患者需要多晒太阳，这能够很好的促进钙的吸收。
骨质疏松症的护理
此时患者容易发生脆性骨折的现象，可以通过骨密度测试诊断疾病，骨质疏松在治疗时以改变生活方式为主。补充钙物质和维生素D能够加强骨质恢复的能力，避免病情有加重的现象。建议患者在医生的指导建议下进行有效正规的治疗，能够使病情有所好转。防止病情持续加重，通过体育锻炼增加肌肉的力量维持骨关节稳定。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 膝盖少量积液能运动吗
下一篇 : 膝盖有骨刺能运动吗
相关推荐
- 1 骨质疏松适合什么运动
- 2 骨质疏松适合哪些运动
- 3 骨质疏松适合哪些运动
- 4 骨质疏松需要运动吗
- 5 骨质疏松可以运动吗
- 6 骨质疏松如何运动
- 7 骨质疏松如何运动
- 8 骨质疏松可以运动吗
- 9 骨质疏松可以运动吗
- 10 骨质疏松最适合的运动
更多
Q
芬必得对牙疼有效吗
回答： 芬必得对牙疼一般是有效的，可以缓解轻度至中度疼痛。 芬必得的主要成分是布洛芬，属于非甾体抗炎药，具有镇痛、抗炎和解热作用。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎等引起，这些疾病会导致局...
Q
小儿病毒性肺炎症状有哪些
回答： 小儿病毒性肺炎的症状主要包括发热、咳嗽、呼吸急促等。 病毒性肺炎通常由呼吸道合胞病毒、流感病毒等病原体感染引起，早期表现为发热，体温可能超过38摄氏度，伴随精神不振或食欲减退。咳...
Q
胎心高一般吸氧几天有效果
回答： 胎心高一般需要吸氧1-3天见效，具体时间与胎儿缺氧程度、孕妇基础疾病等因素相关。 胎心高通常反映胎儿宫内缺氧，吸氧治疗能快速提高母体血氧浓度，改善胎盘供氧。轻度缺氧时，每日低流量...
Q
女性喉咙总有痰怎么办
回答： 女性喉咙总有痰可通过调整饮食、保持环境湿润、遵医嘱用药等方式缓解。 喉咙有痰可能与慢性咽炎、鼻后滴漏综合征、胃食管反流等因素有关。慢性咽炎患者因咽喉黏膜长期受刺激，常伴随咽干、咽...
Q
验孕棒试纸两道杠怎么又见红了
回答： 验孕棒试纸出现两道杠后见红可能与先兆流产、生化妊娠或宫外孕有关，建议及时就医明确诊断。 先兆流产通常与胚胎发育异常、黄体功能不足等因素有关，表现为阴道出血伴随轻微腹痛。生化妊娠是...
Q
同房六七天可以检查出怀孕吗
回答： 同房六七天一般不能检查出怀孕，通常需要等待10-14天才能通过检测确认。 怀孕检测的原理是通过检测人体内的人绒毛膜促性腺激素水平来判断是否怀孕。这种激素在受精卵着床后才会开始分泌...
Q
先天性肠闭锁能不能预防 2招预防先天性肠闭锁发生
回答： 先天性肠闭锁通常无法完全预防，但可通过孕前检查和孕期管理降低发生概率。 先天性肠闭锁是胚胎发育过程中肠道发育异常导致的疾病，具体病因尚不明确，可能与遗传因素、孕期感染、药物暴露或...
Q
短暂性脑缺血发作需与哪些疾病相鉴别
回答： 短暂性脑缺血发作需与偏头痛、癫痫部分性发作、梅尼埃病等疾病相鉴别。 短暂性脑缺血发作是一种短暂性、可逆性的脑缺血事件，症状通常在24小时内完全缓解。偏头痛也可能出现类似短暂性脑缺...