有效的脊柱畸形的预防措施

发布于 2011/10/14 10:43

脊柱畸形是一种脊椎疾病，现在新生婴儿脊柱畸形的现象越来越多了，所以大家对脊柱畸形的预防措施还是非常关注的，下面我们就来了解一下脊柱畸形的预防措施有哪些。

1、应根据不同年龄特征，采用适当的体育锻炼手段，是有效的脊柱畸形的预防。

学龄前儿童最好的方法是做婴幼儿体操，经常晒太阳和吃些富有钙质的食物。这样不仅能增加肌肉力量，而且有利于营养物质的吸收。学龄儿童，首先要上好体育课，进行系统的体育锻炼，使身体得到全面的发展。另外，还应养成坐如钟、站如松的正确姿势;看书写字时，眼睛和书桌保持30厘米左右的距离，两肘架在桌子上，使两肩平直，不垂不耸;学习一个小时左右要走动走动，做做操。这样，不仅能防止脊柱畸形，而且还能提高学习效率。

2、脊柱畸形的预防措施包括，睡姿，睡眠产品要准确

脊柱是支撑一个人全部姿势的大梁，在人生1/4～1/3时间里，适当的睡姿和适当的床上用品对脊椎的防护起着至关重要的作用。

以上就是专家为大家讲解的脊柱畸形的预防措施，大家对脊柱畸形的预防措施应该有所了解了吧，我们在生活中要做好脊柱畸形的预防措施，这样可以大大降低脊柱畸形的发病率。

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