梦游症的治愈方法是什么
发布于 2017/08/17 15:10 复禾健康
发布于 2017/08/17 15:10 复禾健康
梦游症的治愈方法是什么？很多家长遭遇过孩子梦游的状况，有的家长反应激烈，有的家长视若无睹，无论是哪种态度，都是不正确、不可取的，梦游症的患者多为儿童和男性，活泼好动的人患梦游症的几率更大，但是多数可在数年后治愈，所以家长有必要了解一下梦游症的治愈方法。
当小孩过度疲劳或担忧时，他们更容易发生梦游或夜惊。睡前做些放松性的活动并且早睡可能会有助于预防睡眠骚动的发生。
通过将卧室和房间弄得尽可能安全可以避免发生梦游时受到的伤害。可以考虑采取以下措施：
不要让孩子睡双层床
确保床边没有锋利或易打破的东西
在楼梯上按上门
锁上门窗
为帮助梦游的小孩重新进入正常的睡眠状态，可以轻轻地将他引回床上。在发生夜惊时要不断地重复安慰性的话，如“你是安全的。你是在自己家的床上。”等等，来安慰他。叫醒他是不必要的，有时候也是不可能的。
对经常梦游或夜惊的小孩，一种被称为促进清醒的方法可能有助于用来避免将来再发生的情况。记录下数夜间小孩从入睡到梦游或夜惊开始之间的时间长短。然后再接下来的几夜，在小孩还没有但将要发生梦游或夜惊情况的前15分钟叫醒他，在他就寝时间时告诉他，你在试图很快地叫醒他/她，并让他/她在五分钟内保持完全清醒。
如果是心理压力造成了睡眠紊乱，进行咨询可能会有所帮助。大人和小孩都有可能从催眠或生物反馈中受益。
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