纤维瘤不要剧烈运动

发布于 2017/11/23 13:28 复禾健康

纤维瘤不要剧烈运动吗?人们参与健身运动的最终目的，都是为了实现自我的身心健康，在健身运动中，一旦发生剧烈的过度运动，都会导致健身运动徒劳无益，反而对健康造成伤害，今天我们一起来了解看看，纤维瘤不要剧烈运动：

纤维瘤病的发生也给患者的身心健康带来极大的损伤，因此，得了此病应及时尽早的治疗，以免病情延误，同时，为了可以早日康复，还应做好日常生活护理，而有计划、有目的的运动锻炼也是纤维瘤病患者康复的重要手段。

剧烈运动的危害：

1.降低免疫力：据相关研究人员发现，剧烈运动会降低抵抗疾病的能力。剧烈运动会大幅度减少人体内谷氨酰胺的含量，而谷氨z酰胺对于人的免疫系统来说是至关重要的。谷氨酰胺数量的减少，有可能足以削弱免疫反应，从而使人体器官处于受感染的危险境地。

2.加速衰老：剧烈运动会加快身体一些器官的磨损，使得体内各个器官失去平衡，尤其是容易造成大脑缺氧，如果长时间剧烈运动，就很有可能出现大脑早衰，甚至缩短人的性命。

3.造成心理疲劳：在剧烈运动时，会消耗一些能量，这个时候会感到极度疲劳，因此会产生不良的心理现象，例如恐惧不安、注意力分散、心烦意乱等，如果在这种情况下，还继续剧烈运动，心理调节机能就会超负荷运转，导致心理疲劳的发生。

综上所述，对来说，剧烈运动对身体的危害是多方面的，所以应该注重合理的运动量，选择喜欢的运动，这样才能起到运动的效果。对于有纤维瘤病的患者，是不建议做剧烈运动的，可以适当参加体育锻炼。

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