跟腱炎忌口的食物有哪些

发布于 2018/01/29 09:29 复禾健康

跟腱炎忌口的食物有哪些?跟腱炎患者的饮食有很多讲究，一旦饮食不当很容易导致疾病的再次发作，致使前期的治疗功亏一篑，所以我们需要多多了解该疾病的忌口食物才行，那么，跟腱炎忌口的食物有哪些呢?下面为大家介绍。

跟腱炎产生的主要原因是在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎，如果有过跟腱突然受压增大的病史，建议尽早去医院进行检查治疗。

一、饮食忌吃牛肉、鸡肉、姜和燥火食物，病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。

二、平时应该要避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。勿吃任何柳橙类水果尤其是橘子、橙子。

三、少吃多餐，不要吃太饱，刺激性的东西少吃。也要避免糖、酒、咖啡，这些物质将阻挠复原过程并扰乱体内的矿物质平衡。忌口烟酒、腥、辣、热性食物，常见的有辣椒、海鱼、河海虾等水。

治疗上要注意尽量减少运动量，饮食上多吃含钙高及胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物。宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。另外多吃一些新鲜蔬菜、水果、豆类的食物是很好的选择。避免会增加疼痛或是肿胀的活动，不要忍着疼痛工作或活动，休息对于组织的愈合是必需的。

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