尿结石做了支架能做哪些运动

发布于 2018/02/01 15:28 复禾健康

支架手术是目前治疗尿结石的常见手术之一，而且痛苦是非常小的，对于尿结石的治疗也比较有效果，那么尿结石做了支架能做哪些运动呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

1.散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能的作用。每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。

2.慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。

3.太极拳：不能打全套的，可以打半套，也可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

体育锻炼注意事项：

1.任何人，如果在运动结束10分钟后，心跳次数每分钟仍在100次以上，则不应再加大运动量，应根据情况适当减少运动量。

2.运动量应从小到大，时间从短到长，循序渐进。

3.进餐与运动至少间隔1小时以上。

4.运动最适宜的温度是4℃－30℃。

5.运动时若出现头晕，头痛，心慌，恶心，呕吐等不适症状时，应立刻停止，必要时需就医。

此外，有一点要提醒大家，不宜清晨锻炼。将时间安排在下午及傍晚进行。通过上述运动方式的介绍，您应该清楚了吧，泌尿疾病病专家还建议患者，在做运动之前先咨询一下你的医生，按照医师的嘱咐进行运动，帮助排石，不要私自进行，以免对病情产生不利的影响。

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