经常失眠，你对失眠会有多少了解
发布于 2011/07/11 18:18
人们会因为各种各样的事情引起失眠的症状，经常失眠后，您对失眠总会多多少少有些了解，但全面的失眠症的表现是指什么呢，让我们听听专家的看法。
失眠症是一种持续相当长的时间，会对自己的睡眠时数、质量不满意的状态。失眠症的表现主要为入睡困难、容易惊醒，并难于再次入睡，清晨过早醒来等，睡眠时数不足，似睡非睡，多梦，醒后无轻桦感。其次睡眠差引起的情绪不佳也是失眠症的表现之一。病人日夜关注睡眠问题，每到就寝时，便感到紧张、焦虑、烦躁或忧郁、反复思考如何使自己得到充足的睡眠，并极关注自身的各种感觉变化，感到极大的痛苦，情绪沮丧，做事时，感到注意力不集中思考问题时，思维欠敏捷和灵活，记忆力下降，工作效率明显减低等。由于情绪不稳，易急躁等，所以常为小事迁怒于他人，使之产生矛盾，造成人际关系紧张，甚至出现适应困难。而这些不良的处境和情绪反过来又影响睡眠，使失眠持续存在，这就造成了失眠症的恶性循环。
以上就是专家介绍的失眠症的表现，失眠危害着我们的不仅是身体上的健康，心理上的也会受到波及。如果您还有相关失眠的疑惑要解答，可以在线咨询我们的专家。
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