做好近视眼的预防工作,远离近视
发布于 2011/08/20 07:40
预防近视是现在迫在眉睫的事情,现在近视眼的人数只增不减，那是因为什么呢。那是因为预防近视眼的工作做的不是很好，那要怎么做呢，针对于中小学生这里来介绍一下。
中小学生应是预防近视眼的重要对象。即使已经发生了近视眼，也应该按照以下方面，好好珍惜自己的眼睛。首先应从以下几点做起：
(1)做到读书写字的姿势要端正。书本和眼睛的距离保持33cm，不要躺在床上或乘车时看书，不要在直射阳光下或光线暗弱的地方读书写字。
(2)要经常远眺。可选择远处的山峰、树木，每日三至四次，每次10分钟左右。
(3)不玩电子游戏机、少看电视、预防近视眼坚持做眼保健操。
(4)保证眼睛的休息时间，使眼睛能得以正常的生长发育。
(5)加强体育锻炼，注意营养，不偏食。
(6)定期检查视力，每学期一次。
预防近视眼要从小做起，对于中小学生而言视力的好坏影响到择业问题，对于的特殊的工作就是需要好的视力，如果仅仅是因为近视眼而与自己喜欢的行业失之交臂那就太遗憾了。
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