正确的老年黄斑变性护理注意五点
发布于 2011/10/14 16:53
发布于 2011/10/14 16:53
老年黄斑变性护理重要吗?人到了五十岁以后就非常容易得黄斑变性,而且一旦有了老年黄斑变性,如果不能及时的发现和治疗的话就会引起失明,而做好老年黄斑变性护理对治疗有着至关重要的作用,那么正确的老年黄斑变性护理应该注意什么呢,下面为您详细介绍。
一、老年黄斑变性病护理要避免长期过量接触辐射线,长期接触长波紫外线辐射,可导致慢性蓄积性晶状体损伤,诱发或加速老年性黄斑变性的生成和发展,所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时,应戴有色眼镜,以防辐射线直射眼睛。
二、老年黄斑变性护理要避免过度视力疲劳:用眼应以不觉疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
三、老年黄斑变性护理要坚持定期按摩眼部:可做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩,可加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。
四、老年黄斑变性护理要注意饮食的宜忌:老年性黄斑变性的产生,应多食蔬菜、水果、鱼、肉、蛋类食物,少食辛辣香燥、油腻难化之品,并戒烟酒。
五、老年黄斑变性护理要保持心情舒畅:要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力,这对老年性黄斑变性的康复,同样很重要。
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