生活中的各种习惯可有效的预防痛风
发布于 2012/02/20 11:21
痛风作为骨科疾病里较为常见的一种，会给患者的生活带来很多麻烦，还会使患者的自信下降。而人们如果再不重视痛风的预防方法，就可能会使此病破坏到社会的安定。因此大家要知道些痛风的预防方法，才能健康生活。下面就来看看痛风的预防有哪些。
痛风的预防有：
1)多吃碱性食物，少吃酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。这种痛风的预防是较为常见的。
2)多吃蔬菜，少吃饭多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素，少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。这也是痛风的预防措施之一。
3)多饮水，少喝汤血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等，白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
以上所说的内容就是痛风的预防，希望大家能一一了解。只要做好痛风的预防工作，就可以让此病尽量远离我们的生活，当然这对患者的病情也能有帮助。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习痛风的预防方法。最后祝各位患者能早日康复。
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