人们一定要注重痛风的日常预防工作
发布于 2012/03/13 15:38
痛风现在已经是很常见的一类疾病了，很多人都被此病折磨着，会对患者的身体造成伤害。而人们一般不注重痛风的预防工作，这就可能会导致此病危害到更多人。因此大家要了解痛风的预防方法，才能健康生活。下面就来介绍痛风的预防有哪些。
痛风的预防有：
1、避免过度肥胖，体重过重时应慢慢减重，每月以减轻1公斤为宜，但急性发病期则不宜减重。这些痛风的预防较为常见。
2、急性发病期间，应尽量选择嘌呤含量低的食物如：蛋类、奶类、米、麦、甘薯、叶菜类、瓜类蔬菜及水果，蛋白质最好完全由蛋类、奶类供应。
3、痛风的预防还要多喝开水，建议每天最少要喝上2000毫升的水，可以帮助排出体内过量的尿酸。
4、进行饮食控制，尽量避免食用含嘌呤质高的食物，如动物的内脏、贝壳类的海产、过量的肉类和家禽类、冬菇、菠菜等蔬菜。
以上所说的内容就是痛风的预防，希望大家能一一了解。只要结合上述痛风的预防方法，就可以让人们尽量摆脱此病的干扰，到时就能大大降低其发病率。所以要想使此病远离我们的生活，就请大家多多学习痛风的预防方法。祝各位患者能早日康复。
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