有效预防强迫症的关键因素
发布于 2012/03/23 16:25
有时候会因为生活的工作的压力，强迫症会重复已经做过的事情，为了预防强迫症，我们应该做哪些准备呢?应该怎样有效的预防强迫症呢?
1.个性的培养是十分必要的。
2.注意心理健康，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防强迫症的关健。
3.参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点都能够有效预防强迫症。
4.采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。
针对有效预防强迫症的介绍，希望对大家有帮助，万事顺其自然，知足常乐，不要勉强自己。希望大家健康。
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