慢性咽炎预防需要注意哪些生活细节
发布于 2017/04/14 16:08
慢性咽炎预防需要注意那些生活细节呢?一旦患上了慢性咽炎想要摆脱可就不容易了，因此不想要让慢性咽炎这种疾病侵害我们的健康，就需要了解在生活中该如何的预防慢性咽炎，那么慢性咽炎预防需要注意哪些生活细节呢?一起来看一看吧。
如何做才能避免慢性咽喉炎的发生呢?下面就来介绍下。
一、不抽烟不喝酒。因为烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳。
二、注意保暖。人体的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷风的刺激，所以一定要多穿衣服，注意做好保暖，切不可为了好看而穿的过于单薄。
三、预防感冒。感冒若不及时治疗的话，病毒和细菌就会蔓延到咽喉部，引发咽炎。
四、保持咽喉的滋润。要多喝温开水，时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃;保持居室内空气湿润清洁，用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
五、积极锻炼身体。体育锻炼可以提高人体的抗病能力，能够有效预防咽喉炎的发生的。人体抵抗力低下，会使病菌比较容易入侵，所以增强身体素质，提高抗病能力是预防疾病的关键。
以上就是关于日常生活中如何预防咽炎的一些方法。一旦患上咽喉炎，除了要注意做好日常的护理工作外，还要积极的进行药物治疗，促进疾病的尽快康复。
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