慢性咽炎应该如何护理

慢性咽炎应该如何护理呢，我们都很清楚疾病给我们带来的危害是很大的，有的人会发现自己恶心干呕，咳不出来又咽不下去，这样的症状让他们很难受，导致他们没有食欲，长时间下去是吃不消的，今天在这里我们就为大家详细介绍一下慢性咽炎应该如何护理。

1、保持居室内适宜的温度和湿度，居室内空气湿度过高、过低，温度过冷、过热都可影响咽部黏膜的正常防御机能，造成功能障碍，咽部瘙痒感、异物感、灼热感、微痛感等感觉异常，久而久之会慢慢发展成慢性咽炎病变。因此慢性咽炎患者在保持居室内空气流通的情况下，还有注意调整适宜的温度和湿度。另外还要积极治疗口、鼻的疾病，消除局部的炎性病灶。

2、加强饮食调养，慢性咽炎患者日常饮食以清淡易消化为主，可适当辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的新鲜蔬果，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，平日里多喝水及清凉饮料，忌饮浓果汁或其他刺激性饮料，忌食生姜、辣椒、芥末、蒜及其他辛辣刺激的食物，严格戒烟、戒酒。

3、练习气功，静坐于舒适安静的环境中，两手轻放于两大腿，两眼微闭，用舌头抵住上腭，自然呼吸，意守咽部。口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此反复，每次练习15～20分钟。睁开两眼，以右手拇指与其余四指轻轻揉喉部，保持自然呼吸，意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5分钟，完成1次练习，每日可练习2～3次。

以上就是关于慢性咽炎的调养方法的介绍了，慢性咽炎患者及时接受治疗固然重要，但是患者居住的环境一定要保证通风、湿润、透气，在饮食方面也要以清淡为主，不吃辛辣刺激性食物，必要的话还可以练练气功，也是有助于病情康复的。