癫痫运动要适量进行，避免剧烈运动

癫痫患者身体比较特殊，大部分患者由于身体和心理原因不愿意参加室外活动，家属也认为运动可能导致癫痫发作，而尽量避免患者与外界接触，其实这是不正确的。对于一些轻微的运动如散步、慢跑等，癫痫患者是可以适量进行的，但是不要进行剧烈运动。

但是外出活动，也确实增加了癫痫发作的可能性，尤其是外面有很多不确定因素，这就需要家人陪伴期外出，一旦发作，立即上前扶住患者，尽量让其慢慢倒下，以免跌伤。同时，趁患者嘴唇未紧闭之前，迅速将手绢、纱布等卷成卷，垫在患者的上下齿之间，预防牙关紧闭时咬伤舌部。对于已经倒地并且面部着地者，应使之翻过身，以免呼吸道阻塞，此时若患者已牙关紧闭，不要强行撬开，否则会造成患者牙齿松动脱落。然后解开患者的衣领和裤带，使其呼吸通畅。为防止患者吐出的唾液或呕吐物吸入气管引起室息，应始终守护在病人身旁，随时擦去病人的吐出物。

癫痫发作通常是无法预知的，所以，癫痫患者外出运动一定要有家人陪伴。不要参加剧烈和大运动量的体育活动。如长跑，癫痫患者就不宜参加，这是因为，长跑是耗氧量极大的运用，会出现过度换气的现象，使体内产生呼吸性碱中毒从而诱发癫痫发作。同时类似的运动还有足球、篮球等，另外跳水、游泳也不宜参加，这是因为参加这些运动如果癫痫发作会有生命危险。此外，如果外出旅游一定要携带抗癫痫药物，以免发生危险。同时要避免过度劳累、睡眠不足的现象出现，这也不利于癫痫病情的控制。所以癫痫病患者一定要保持适当的运动，对癫痫病的治疗很有帮助。

适当的轻微运动对癫痫患者的身体是有益处的，不过不要进行激烈而长期的运动，在运动时要多加注意，避免癫痫发作，适当的运动还可以使患者精神放松，对身心都是有利的。