胃出血患者要多运动还是多休息
发布于 2017/09/27 10:18 复禾健康
有些人说生命在于运动，即使生病也应该不停止锻炼，身体才能好得快，事实是这样的吗，很多胃出血的患者十分困扰，不是知道自己是不是应该坚持锻炼不中断呢，下面让我们一起了解一下胃出血患者要多运动还是多休息。
生命在于运动，如何运动才能确保身体健康，其中大有学问。医生专家告诉大家，胃出血患者首先要确保自己病情已经得到控制，不影响正常的生活，才可以做一些轻微的活动，当然在病情好转之前还是建议广大患者要以休息为主，在运动中也要注意以下事项：
一、注意选择和适应环境
运动时要选择氧气充足、空气清新的地方，运动前一定要热身、活动一下四肢，逐渐进入运动状态;由于运动中出汗会大量损耗体内液体，从而使力量、速度、耐力及心脏的输出能力都有所减弱，故在运动前1-2小时、运动中及运动后都要饮用适当的净水，不要到口渴时才喝水。
二、运动量有讲究
循序渐进，逐渐加大运动量。在开始进行运动锻炼时，运动量以小为宜，随着患者机体健康状况的改善，运动量可逐渐加大，达到应有的运动强度后即应当维持在此水平上坚持运动，严禁无限制加大或突然加大运动量，以免发生不良反应。
胃病患者的运动保健，要注意全身运动与局部运动相结合，才能取得良好的康复保健作用。一般以全身运动为主，同时注意配合一些适当的按摩治疗，对症状改善有一定帮助，可能对改善胃部血液循环有一定作用，以促进溃疡的愈合。
三、持之以恒，方能见效
每天进行运动时，可以灵活掌握，不必固定时间。
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