胃肠疾病导致的腹痛的早期预防办法是什么呢
发布于 2017/10/27 13:24 复禾健康
腹痛其实是很多因素导致的，不同部位的腹痛就是在告诉我们是哪个器官出现了问题，不过大多数都是因为胃肠疾病导致的，那么胃肠疾病导致的腹痛的早期预防办法是什么呢？
胃是人体的消化道内的重要器官，所以预防肠胃病，就要从饮食开始做起，规律饮食，切勿暴饮暴食，饥一顿饱一顿。胃的生理活动包括运动和分泌，是有规律性的。而当饮食不规律时，必将导致胃活动的不协调。从而导致胃动力不足，消化不良症状。另外，胃病患者平时不能吃零食，否则会使胃蠕动增加，促进胃酸的分泌，加重胃壁的溃疡。
少食用刺激性的食物才可以避免胃黏膜受到刺激发生疾病，所以喜欢喝酒饮茶的朋友们要注意了。如烈性酒，浓咖啡，浓茶，芥末，生蒜等；多吃容易消化的食物，含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐，胡萝卜，豆浆，牛奶等。预防肠胃病还需要注意饮食卫生，以及加强体育锻炼增强抵抗力。
要加强体育锻炼。
保持精神愉快。胃是否健康与精神因素也有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。
上一篇 : 怎么预防跑步时腹痛
下一篇 : 运动性腹痛的4大预防措施是什么呢
专家推荐
