脑膜炎适合什么样的运动

脑膜炎是脑部发炎现象，脑膜就是覆盖在脑与脊髓外面的薄膜。通常会在几小时内发生发热、头痛、恶心及呕吐、颈部僵直、畏光等症状，脑膜炎对患者的影响是很大，那么脑膜炎适合什么样的运动呢?

一般来说，脑膜炎这种疾病多发于婴幼儿时期，老年时期也常有发生。小儿时期是各种脑膜炎多发的年龄阶段。常见的脑膜炎有化脓性、病毒性、结核性、真菌性脑膜炎，其共同特点均表现为发热、头痛、呕吐、烦躁惊厥及昏迷等。医生检查可发现脑膜刺激征及脑脊液改变。

另外，病毒性脑膜炎常发生于夏秋季节，常有腹泻等前驱期表现，脑脊液与化脑不同。结核性脑膜炎近年来已较少见，主要发生于5岁以下小儿，常有结核病人接触史和低热盗汗、纳差、消瘦等结核中毒症状。OT试验阴性和脑脊液检出抗酸染色杆菌可确诊。真菌性脑膜炎菌较少见。

患者应该多加强体育锻炼，而且应该是慢慢得增加自己的活动范围和活动次数，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

生活中还有其他一些细节要注意。比如说要特别注意不要让自己感冒。饮食方面也该注意。要吃得合理，多吃含碱的食物，碱性的食物是对大脑有帮助的。也应该多吃含维生素的食物。在病情缓解后，患者尽量少去人多的场所，出门最好可以做一些防范措施，比如带上口罩，都是很有用的。