孕妇骨折饮食上的注意事项
发布于 2016/04/20 14:53
发布于 2016/04/20 14:53
孕妇骨折饮食上需要注意什么呢?孕妇的健康是非常重要的,因为不光关系到自己的身体健康,而且还关系到胎儿的健康,在日常生活中,很多女性在怀孕期间会发生骨折,还会产生很大的危害,因此不仅要积极治疗,而且还要注意饮食,那么孕妇骨折饮食上的注意事项有什么呢?
随着孕周的增加,特别是妊娠晚期,准妈妈的身体重心前移,体型越来越笨重,加之骨盆韧带较松弛,因步态不稳、摔倒、碰撞、交通事故等引发的骨折亦随之增多。
1、骨折孕妇的饮食应具有较高的蛋白质含量、富含维生素和矿物质,以保证孕妇及胎儿的营养需要,同时要限制盐和动物脂肪的过量摄入,防止孕妇体重的过度增加。一定要限制动物脂肪的摄入,这是因为动物的脂肪对增加孕妇的体重,会骨折的恢复是不利的。
2、孕妇在生活中要多吃含有维生素的食物,这是因为维生素不仅可以满足胎儿和孕妇身体的需要,同时还能防止便秘的发生。
3、食材要多种多样,烹饪方法尽可能的满足孕妇的口味和饮食习惯,每餐不宜过饱,尽量做到少食多餐。每天要吃一定数量的新鲜蔬菜和水果,增加水分和膳食纤维的摄入,防止孕妇便秘,增加心脏的负担。
4、要多吃含钙的食物,这是因为这些食物不仅要满足胎儿骨骼的生长,对于孕妇的骨折的恢复也是有一定的作用的,可以多喝一些牛奶。
5、特别需要注意的是,有一些食材是孕妇要坚决远离的,比如引起子宫收缩的山楂、引起滑胎的薏仁、马齿苋、海带、杏仁、活血化瘀的黑木耳等等,另外营养丰富又美味的螃蟹、鳖等更是不能吃的,因为它们有明显的堕胎作用。
以上就是“孕妇骨折饮食上需要注意什么”的相关介绍,想必大家对此已经有所了解了,希望对大家有所帮助。如若出现上述症状,请及时去医院治疗,争取早日康复。在此,祝准妈妈们早日恢复健康。
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