谈一谈如何防治脊柱畸形

脊柱畸形给患者的工作和生活带来的困扰是非常大的，为了减少脊柱畸形的发生，我们对脊柱畸形的防治也要有所关注，那么如何防治脊柱畸形呢，下面我们就一起来了解一下有关脊柱畸形的防治知识。

脊柱畸形的防治有如下几点：

1、应根据不同年龄特征，采用适当的体育锻炼手段。

学龄前儿童最好的方法是做婴幼儿体操，经常晒太阳和吃些富有钙质的食物。这样不仅能增加肌肉力量，而且有利于营养物质的吸收。学龄儿童，首先要上好体育课，进行系统的体育锻炼，使身体得到全面的发展。另外，还应养成坐如钟、站如松的正确姿势。

2、睡姿，睡眠产品要准确

脊柱是支撑一个人全部姿势的大梁，在人生1/4～1/3时间里，适当的睡姿和适当的床上用品对脊椎的防护起着至关重要的作用。

(1)睡姿要正确

仰卧位时，只要床舒适，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻腰椎间盘后突，对于患有腰椎间盘突出症的患者是最佳体位;

侧卧位时，一般认为右侧卧位最好，原因是右侧卧位不会压迫心脏，而且不会影响胃肠蠕动。

俯卧位时，往往使头颈处于向一侧极度扭转的体位，胸部受压，易引起颈部肌肉、韧带、关节的劳损和退行性病变，也易引起腰椎前凸增大，压迫心肺而影响呼吸，加重心肺负担，故这种睡眠姿势一般不宜。

(2)从小选择有支撑的床垫，切忌过软或过硬

孩子在发育过程中身体骨骼的各大部位最容易变形，以上介绍的脊柱畸形的防治，希望对大家有所帮助。如果出现脊柱畸形的症状，一定要及时的治疗，以免给自己带来更严重的伤害。对于任何疾病都要做到早预防早治疗。