胃胀复发后的注意事项有哪些
发布于 2016/05/19 15:35
患有胃胀气的病人是很不舒服的，为了减少腹部发胀的症状的时候，建议病人可以吃胃动力的药物的，而且病人在生活中需要不吃生冷与刺激性食物，胃胀的病人最好不要吃对肠胃有刺激作用的食物，下面就为大家介绍一下胃胀复发后的注意事项有哪些。
胃胀患者的日常生活及饮食、注意事项
注意事项一、胃胀不能吃产气食物，某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。
注意事项二、胃胀不能吃不易消化的食品，食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。少渣食物可以减少肠蠕动。
注意事项三、胃胀不能吃多脂肪食品。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油，采用蒸。切忌不能吃脂肪过多的食品
注意事项四、胃胀不能吃乳类食品，乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胃胀气。
注意事项五、胃胀不能暴饮暴食，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。
另外，胃胀患者还需要注意的是不能过于劳累，精神疲劳，睡眠不足，情绪不好，都会影响到胃肠功能性紊乱。因此，从上文可以看出，胃胀的发生和我们的日常饮食习惯有很大的关系，所以我们一定要养成良好的饮食习惯。
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