这些人腰间盘突出是高危人群！你在其中吗！

对于腰椎间盘突出症的治疗，我们不要过早给出否定的结论，这对我们来说是百害而无一对，如果你放弃治疗的兴趣，真的很失败。

哪些人易患腰间盘突出？

1、重体力工作者和久坐人群

搬运重物的工人，如建筑工人或装卸工。有出租车司机，医生，教师或经常坐在白领。例如，这些职业容易发生腰椎间盘突出症。

2、体重超标者

当身体重量太大，脂肪组织在体内的比例会增加，所以会在肌肉组织中的相应减少。而相当重的脂肪大多集中在腰部，也增加了腰部的负担，所以腰椎间盘突出是不可避免的。

3、环境潮湿

长期生活或在潮湿的环境中工作，然后痛苦的从腰椎间盘突出的可能性将增加。因为在潮湿环境的影响下，类风湿关节炎可诱发腰椎间盘突出症..

4、孕妇

孕妇和人谁是超重的情况颇为相似，一方面，是比较大的权重。另一方面，在妊娠后期，胎儿继续增加，腰椎就会变成前凸。分娩过程完成后，关节和韧带变得更加松弛，因此孕妇分娩后腰椎间盘突出症的风险增加了很多。

以上四类人群均为腰椎间盘突出症高危人群，或提前做好预防措施，出现腰椎问题，或要尽快治疗。

如何做好腰部防护？

1、避免太长时间在一个位置，无论是久坐或久站，包括卧床治疗腰椎间盘突出都是不利的。

2、减少外伤的概率，有些意外我们控制不了，比如车祸，但是很多外伤是我们有预感的，比如搬运很重的东西，我觉得抬不起来，还要大力支撑；下雪天滑，还要给摔倒创造条件。

3、加强腰部锻炼，准确地讲是要加强锻炼躯干的肌肉，不只是背部肌肉力量，以及腹肌，侧屈运动也适当的运动。肌肉的发育，会使我们的身体更有用，而且不易损伤..