饭后血糖正常值是多少
发布于 2025/10/27 08:33
饭后血糖正常值一般小于7.8毫摩尔每升。血糖监测是评估糖代谢状态的重要指标，餐后血糖水平受饮食、运动、胰岛功能等多种因素影响。
健康人群进食后1-2小时内血糖会达到峰值，但通常不会超过7.8毫摩尔每升。这是由于胰岛β细胞及时分泌足量胰岛素，促进葡萄糖进入细胞利用或储存。若餐后2小时血糖在7.8-11.1毫摩尔每升之间，可能提示糖耐量受损；超过11.1毫摩尔每升则需警惕糖尿病可能。监测时建议使用静脉血浆葡萄糖检测，指尖血检测结果可能存在轻微偏差。对于妊娠期女性，餐后1小时血糖应小于10毫摩尔每升，2小时血糖应小于8.5毫摩尔每升。血糖仪使用前需校准，采血时避免用力挤压手指，以免组织液稀释血液影响准确性。
建议定期监测空腹及餐后血糖，保持均衡饮食并控制碳水化合物摄入量，适当进行有氧运动有助于维持血糖稳定。若发现血糖异常波动或持续偏高，应及时就医进行糖化血红蛋白检测和口服葡萄糖耐量试验，由医生评估是否需要干预治疗。
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