鹅足肌腱炎是怎么回事
发布于 2026/01/26 11:08
鹅足肌腱炎可能由运动损伤、慢性劳损、膝关节结构异常、风湿性疾病、局部感染等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭、手术松解等方式治疗。
1、运动损伤
剧烈运动或运动姿势不当可能导致鹅足肌腱急性拉伤。表现为膝关节内侧突发刺痛，活动时加重。急性期需立即停止运动，采用冰敷减轻肿胀，48小时后可热敷促进血液循环。若疼痛持续，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠凝胶贴膏、氟比洛芬酯贴膏等药物缓解炎症。
2、慢性劳损
长期重复性动作如跑步、爬楼梯等易造成鹅足肌腱微损伤积累。典型症状为膝关节内侧持续性钝痛，晨起时僵硬感明显。建议调整运动强度，配合超声波治疗或冲击波治疗。疼痛明显时可短期使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等口服药物，配合外用酮洛芬凝胶。
3、膝关节结构异常
X型腿、扁平足等解剖异常会改变肌腱受力方式。这类患者通常伴有行走时膝关节弹响、关节不稳感。需通过矫形鞋垫矫正生物力线，严重者需进行截骨矫形手术。康复期可进行直腿抬高、静蹲等强化股四头肌的训练。
4、风湿性疾病
类风湿关节炎、强直性脊柱炎等可能累及鹅足肌腱。除局部肿痛外，往往伴随多关节对称性疼痛、晨僵超过1小时。需完善风湿免疫指标检查，确诊后需长期服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，配合局部注射复方倍他米松注射液。
5、局部感染
细菌经皮肤伤口或血行播散可引起肌腱周围化脓性炎症。特征为红肿热痛明显，可能伴发热等全身症状。需静脉注射注射用头孢呋辛钠等抗生素，形成脓肿时需切开引流。恢复期避免沾水，定期消毒换药。
鹅足肌腱炎患者日常应避免爬山、深蹲等加重膝关节负荷的运动，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。运动前后充分热身拉伸，使用护膝提供额外支撑。超重者需控制体重，饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进肌腱修复，如鸡蛋、西蓝花、猕猴桃等。若保守治疗3个月无效或症状加重，需考虑手术干预。
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