月经不调的调节方法是什么？自我按摩对调节月经不调真的有帮助吗
发布于 2022/07/22 18:00
先取仰卧位，用右手鱼际揉腹部气海穴约1分钟，然后用右手拇指腹部罗纹依次按下下肢三阴交穴，每个穴位按1分钟，最后用手掌按摩小腹约1分钟。
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