晚上总是磨牙怎么办?

发布于 2024/11/06 13:47

晚上总是磨牙怎么办?

晚上总是磨牙是由精神紧张、消化不良、钙缺乏等原因引起的。可通过调整心态、口服药物等方式缓解症状。

1、精神紧张:考虑到工作压力大,生活节奏快,会引起咀嚼肌痉挛或肌肉紧张,夜间磨牙、先咬牙等症状。这是一种正常的生理现象,一般不会影响健康,不需要进行特殊治疗。在日常生活中,您可以在睡觉前听一些轻音乐来缓解紧张,这可以帮助改善症状。

2、消化不良:白天可能吃大量烧烤、奶油、蛋糕等难以消化的食物,会增加胃肠道负担,导致消化功能障碍、磨牙、腹胀等症状。在医生的指导下,口服健胃消食片、山楂丸、多潘立酮片等药物可以缓解症状。

3、钙缺乏:考虑经常挑食、单一饮食和其他原因。生病后,身体摄入的营养较少,会使身体缺乏钙,不仅影响人体牙齿和骨骼的生长,而且使人体神经肌肉兴奋、磨牙、夜惊等症状。在医生的指导下,服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、碳酸钙D3颗粒等药物来缓解症状。

除上述原因外,还可能是牙周炎引起的。在日常生活中,要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯,有助于缓解症状。

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