白内障的饮食有哪些原则
发布于 2017/01/04 16:08
相关临床专家解释说，导致白内障发生原因有很多。得了白内障会影响视力，严重影响了白内障患者的生活质量。白内障患者在进行治疗的同时，也应该注意饮食。那么，白内障的饮食有哪些原则?
1、多吃富含维生素C的食物
因为维生素C具有防止白内障形成的功效。
2、多吃富含硒的食物
当身体中硒的含量不足时，晶状体中谷胱甘肽氢化酶活性就会变弱，会导致白内障的发病率升高。所以，预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。
3、多吃富含锌的食物
在晶状体中锌的含量较高，白内障的人晶状体中含锌量明显减少。
4、常饮茶
因为茶叶中含有一种鞣酸物质，而且具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，所以经常饮茶可防止白内障的发生。
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